Izārstēt tukšā dūšā

Sinonīms

terapeitiskā badošanās, diēta, uzturs, svara zaudēšana

Kas ir terapeitiskā badošanās?

Sākotnējais terapeitiskā mērķis gavēšana ir ķermeņa “detoksikācija” un “attīrīšana” un kalpo ķermeņa un prāta atjaunošanai, nevis svara zaudēšanai. Piesārņotāji, kas organismā uzkrājas neveselīga dzīvesveida, vides un vielmaiņas dēļ, tā sauktie “sārņi”, ir jālikvidē, un ķermenis ir veselīgs un nostiprināts no ārstēšanas. Jau gadu desmitiem tiek slavēta labklājība, kas ir ķermeņa, gara un dvēseles izārstēšana, un reti tiek izmantota arī svara zaudēšanas kontekstā. Tomēr tas neatbilst faktiskajai labklājības nocietināšanas sajūtai.

Novirzīts veselības veicināšanas aspektos

Atšķirībā no reliģisko nolaišanās rituālu daudzuma, ar nolaišanās laiku tas attiecas tikai uz daudziem labklājības izciršanas sākumiem veselība nevis reliģiskiem aspektiem. Labklājības pamatmērķis ir labāks veselība ķermeņa stāvokli un uzlabotu labsajūtu, lai radītu. Parasti procedūras, kas noteiktas kā labturības norobežotas, nav zinātniski pierādītas.

Šī iemesla dēļ arī ar labklājību, jo ir jāiziet no sava veida psiholoģiskā komponenta. Līdzīgi kā mūsdienās parastās diētas, arī dažādas labturības norobežojošās zāles bieži tiek sauktas to izgudrotāju vārdā.

• Gavēšana
• Gavēņa noņemšana
• Badošanās ceļvedis
• Gavēņa vēsture
• Gavēšanas riski
• Gavēņa
• Izārstēt tukšā dūšā

Norādījumi par terapeitisko badošanos

Dziedinošā slīpēšana ir naturopātiska ķermeņa un dvēseles terapija, kas tiek praktizēta kopš seniem laikiem. Tas tika veikts viduslaikos, kā arī šodien detoksikācija ķermeņa, turklāt tam ir jāpalīdz daudziem veselība sūdzībām un pozitīvi ietekmēt psihi. Ir dažādi labklājības izciršanas varianti, turklāt pieder, piemēram, labklājības izciršana pēc Buhingera, Franz Xaver Mayr izārstēšana, labklājības izciršana pēc Hildegarda no Bingenas un daudzi citi.

Bez tam ar intervālu, kas ir nomainīts, piemēram, vienā vai vairākās nedēļas dienās noteiktā laika posmā, cilvēks bez ēdiena. Uz to vakariņu atcelšana vai ar pārtraukumiem Gavēšana pieder. Labklājības izciršanas klasiskie varianti visi ir līdzīgi izstrādāti un sastāv no dažādām fāzēm.

Terapeitiska gavēšana izārstēšanai vajadzētu būt pārdomātai un plānotai, jo iesācēji var pieļaut daudzas kļūdas. Bieži iesācējiem ieteicams arī nedēļas nogales vai brīvdienas. Daži ārstniecības veidi iesaka tā saucamās palīdzības dienas pirms badošanās, tostarp atteikšanās no atkarību izraisošām zālēm, grūti sagremojama pārtika un daudz augļu, dārzeņu un fiziskās aktivitātes.

Tad gaidāma zarnu iztukšošana. Šeit parasti tiek izmantots Glauber sāls, var izmantot arī rūgto sāli. Tālāk seko dienas, kad nolaupīšanas dienas var izskatīties atšķirīgi atkarībā no tā, kāds ir nolaišanās variants.

Arī tas, cik ilgi šī fāze ilgst, ir ļoti mainīga. Izšķirošais vienmēr ir paša fiziskais un psiholoģiskais stāvoklis un iespējamās blakusparādības. Iesācējiem nevajadzētu nolaisties ilgāk par divām nedēļām vai iztikt bez cieta ēdiena.

Pēc norobežotās fāzes pabeigšanas atkal nevajadzētu iekrist vecos, neveselīgos ēdienreizēs. Nošķelšanos parasti veic maigi ar divām vai trim struktūras dienām. Tādēļ tas jāēd lēnām un apzināti, jāizmanto svaigas un dabīgas sastāvdaļas, un gatavo galdu vietā ir jāsaņem viegli sagremojama pārtika.

Ķermenis, īpaši zarnas, tādējādi var pakāpeniski atkal pierast pie cietas pārtikas vai palielinātas pārtikas piegādes. Sākotnēji Heilfastens tika piedāvāts klosteros, ārstniecības slimnīcās vai semināros, un viņu pavadīja un uzraudzīja medicīniski. Tas to apliecina ne tikai saistībā ar reliģiskās ticības praksi, bet arī bieži ar beznosaukuma garīgiem ceļojumiem uz sevi un savu ķermeni.

Ar pareizu sagatavošanos un informāciju programmu noteikti ir iespējams veikt mājās. Vajadzētu likt sevi tomēr apzināties, tādējādi apzināti apzinoties, un ir jādara iespējama izkrišana no saspringtas ikdienas dzīves. Jebkurā gadījumā vajadzētu īpaši plānot ieeja pēc iespējas mierīgākā laikā, piemēram, nedēļas nogalēs vai brīvdienās.

Gandrīz katra noārdīšanās sākas ar tā sauktajām izlādes dienām. Šeit ķermenim ir jāpierod pie gaidāmā mazā ēdiena uzņemšanas laika. Cilvēki ēd galvenokārt viegli sagremojamus pārtikas produktus, piemēram, augļus, tvaicētus dārzeņus un daudz šķidruma tēju vai tīru zupu veidā. Cik vien iespējams, jāizvairās no piena produktiem, cukura, luksusa pārtikas produktiem, gaļas un zivīm.

Pirms sākšanās nogremdēšanas dienās zarnu iztukšo, šim nolūkam ir aptiekas preparāti, piemēram, Glauber sāls, Bittersalz vai klizmas. Pēc nobloķēšanas dienām seko norobežošanās un strukturēšanas dienas. Kas nolaists mājās, nevis ārsta uzraudzībā, tā projektam vismaz pirms tam jāorganizē savs ārsts.

Ārsts var norādīt uz iespējamām briesmām un brīdinājuma zīmēm. Nenoteiktības un nespēka gadījumā pat var būt nepieciešams priekšlaicīgi pārtraukt gavēni. Īpaši laikā, kad tas ir jānolaiž klausīties un vajadzības gadījumā reaģē uz sūdzībām.

Līdz struktūras dienām, kas seko norobežojuma fāzei, ķermenim atkal vajadzētu lēnām pierast pie ēdiena. Struktūras fāzē ir īpaši svarīgi pievērst uzmanību ķermeņa signāliem un sekot piesātinājuma sajūtai. Tikai nelielas porcijas jāsagatavo un jāēd ar prieku un bez steigas.

Tiem jābūt svaigiem, dabīgiem un viegli sagremojamiem ēdieniem. Jāturpina izvairīties no cukura, gataviem ēdieniem, alkohola un kafijas. Iestatīšanas dienās jāpievērš uzmanība arī dzeramajam daudzumam.

Garšvielas un jo īpaši sāli drīkst lietot tikai taupīgi to uzkrāšanās dienās. Pēc īsa tukšā dūšā jāveic vismaz divas vai trīs no šīm uzkrāšanās dienām. Maiga pāreja uz ēdienu un normālu uzturs vajadzētu novērst kuņģis krampji, indispozīcija, apgrozības problēmas un gremošanas problēmas.

Caurejas līdzekļi tādus kā Glauber sāls vai Epsom sāļus vairs nevajadzētu lietot. Parasti zarnas kļūst aktīvas un atkal darbojas ar pārtiku un pietiekamu daudzumu dzeršanas. Tomēr var paiet dažas dienas, pirms notiek gremošana ekspluatācijas atkal gludi.