Kā es varu atšķirt astmu no HOPS?
Astma un HOPS ir divas visbiežāk sastopamās hroniskās slimības elpošanas trakts, taču tie atšķiras viens no otra daudzos būtiskos veidos. Kamēr HOPS elpošanas distresu izraisa tikai stresa gadījumā, astma ir līdzīga krampjiem stāvoklis un to ne vienmēr izraisa stress (lai gan tas var notikt arī). Daudzos gadījumos astma ir alerģiska slimība, taču tā gandrīz nekad nenotiek HOPS. Vēl viena svarīga atšķirība ir slimības gaita. HOPS ir pilnīgi progresējoša slimība, savukārt astma var arī izraisīt slimības pagaidu apstāšanos.
Kāda loma D vitamīnam ir astmā?
Vitamīns D, tāpat kā daudzi citi vitamīni (piemēram, C vitamīns), sniedz milzīgu atbalstu imūnā sistēma. Pēdējos gados, D vitamīns ir kļuvis arvien vairāk pētījumu uzmanības centrā, un par to ir veikti arvien vairāk pētījumu. Tomēr precīzie mehānismi vēl nav pilnībā izprasti.
Vitamīns D ir nepieciešama kā kurjera viela daudziem sintēzes un vielmaiņas procesiem organismā. Pietiekams D vitamīna līmenis attiecīgi stiprina ķermeni, kas var pozitīvi ietekmēt noteiktas slimības. Izraēlas pētījums šajā sakarā sniedza interesantus rezultātus: astmas slimniekiem ar zemu D vitamīna līmeni slimība laika gaitā pasliktinājās.
Un otrādi, paaugstināts D vitamīna līmenis ir saistīts ar ievērojamu astmas simptomu uzlabošanos. Tāpēc ieteicams lietot pietiekami daudz D vitamīna. Šim nolūkam pietiek ar regulāru uzturēšanos saulē, un tas nav obligāti nepieciešams uztura bagātinātāji. Tomēr, ja tas ir vēlams, ieteicams lietot D3 vitamīnu.
Vai es varu apmeklēt saunu ar astmu?
Ar astmas slimību ir svarīgi stiprināt imūnā sistēma regulāri. Šim nolūkam saunas apmeklējums ir ļoti piemērots, jo tas stimulē ķermeņa cirkulāciju un vielmaiņas procesus. Gaisa siltums veicina asinis cirkulācija gļotādas plaušās, kā arī ieelpošana ūdens tvaiku vai, atkarībā no saunas, citas gaisa sastāvdaļas. Relaksējošā iedarbība uz muskulatūru ir izdevīga arī elpošanas palīgmuskuliem, jo tie ir īpaši uzspiesti elpas trūkuma uzbrukumos.
Biežums (epidemioloģija)
Biežums bronhiālā astma, tāpat kā citām alerģiskām slimībām, turpina strauji pieaugt. Vācijā aptuveni 10% no bērnība iedzīvotāju un 5% pieaugušo iedzīvotāju. Bērniem bronhiālā astma ir viena no visbiežāk sastopamajām hroniskajām slimībām. Ja vecākiem ir “atopiskas” slimības (piemēram, alerģijas), risks, ka bērns cieš no astmas, ir līdz pat 50% lielāks. Atšķirības starp Austrumvāciju un Rietumvāciju tagad kļūst arvien līdzīgākas, turpretī agrāk ievērojami zemāka saslimstība ar Vāciju bronhiālā astma novērots Austrumvācijā, kas apstiprina pieņēmumu, ka noteikti dzīves apstākļi (piemēram, paaugstināta higiēnizācija) atbalsta slimības rašanos.
