Kā es varu novērst jo-jo efektu terapeitiskās badošanās laikā?
Īpaši pēc slīpēšanas terapijas beigām, ja atkal tiek uzņemta cieta barība un galvenokārt ogļu hidrāti, nevar izvairīties no palielināšanās. Ūdens, kas atstāja ķermeni iepriekš ar Glykogenspeicher of aknas un muskuļos, atkal tiek noglabāts un nosēžas uz līdzsvarot. Tā kā dažu dienu laikā noslīpēts pārāk maz kalorijas tika saglabāti, lai panāktu nopietnu noturīgu svara zudumu, Abnehwillige būs ātri vīlies.
Kurš pēc labturības noslīpējuma pabeigšanas paņem sev vēl vairāk enerģijas, nekā patiesībā nepieciešams, pat papildu svars var palielināties. Arī šeit vēlreiz jāuzsver, ka slīpēšanas ārstēšanas mērķis nav primāri svara pieņemšana! Tomēr tas var palīdzēt sākt veselīgu dzīvesveidu un mainīt ēšanas paradumus.
Terapeitiskās badošanās kritika
Kritikas punkts Diät ir sākums: "plēnes" no tiem, kas ķermenim jāatbrīvo labklājības noslīpēšanas ārstniecības procesā, nav zinātniski pietiekami definēti un pierādīti. Noārdīšanās produkti un vielmaiņas piesārņotāji tiek izvadīti ar veselīgu funkciju niere un aknas arī ar normālu dzīvesveidu. Tomēr ir daudzas atsauces uz labklājības noslīpēšanas ārstēšanas pozitīvo ietekmi.
Pozitīvi jāvērtē īpaši pāreja uz ķermeni apzinātu, veselīgu dzīvesveidu. Tomēr bieži tiek pārprasts labklājības noslīpēšanas mērķis. Kurš vēlas zaudēt daudz svara īsā laikā un ilgstoši noturēt, būs vīlies.
Tikai līdzsvarots uzturs un pietiekamas fiziskās aktivitātes vai sporta aktivitātes, kas rada kaloriju deficītu, var samazināt un stabilizēt svaru ilgtermiņā. Turklāt sākotnējā terapeitiskā gavēšana ir ne tikai reducējams līdz ķermeņa attīrīšanai, bet arī garīgās pieredzes laikam. Ikdienā izpildīts nāvessods tāpēc ir grūts un, iespējams, nedod rezultātus, kādus var sev apsolīt no holistiskas noslīpēšanas ārstēšanas.
Visi šīs sērijas raksti:
