Alternatīvās terapijas iespējas
Lai atbalstītu zāļu terapiju, ieteicams veikt vairākas alternatīvas terapijas un relaksējošas aktivitātes. Tie ietver pietiekamu miegu, pastaigas dabā un mūziku, kas subjektīvi tiek uztverta kā relaksējoša. Joga, autogēna apmācība un limfodrenāža maigu pieres, vaiga un masāžas kustību veidā deguns arī tiek bieži uztverti kā noderīgi.
Daži pacienti arī ziņo par pieteikšanās pozitīvo ietekmi dziedinošā zeme kā sejas maska, kurai esot antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība. Vesels un līdzsvarots uzturs ir arī svarīga. Vispārīgi uztura ieteikumi, piemēram, samazināt gaļas un cukura, ar zemu tauku saturu, patēriņu uzturs, šeit attiecas arī pietiekams uztura šķiedrvielu daudzums un bagātīgs augļu un dārzeņu patēriņš.
Pastāvīga virspusēji paplašinātu izvadīšana asinis kuģi dažos gadījumos ir iespējams. Šeit tos noslēdz lāzera apstrāde, pēc tam tie atkāpjas un vairs nav redzami. Rhinophyma (sīpols deguns) var ārstēt ar regulāru ķirurģisku ablāciju vai ar CO2 lāzeru.
Svarīga ir regulāra skarto ādas zonu tīrīšana. Tas jāveic ar remdenu ūdeni un tikai ar viegliem mazgāšanas līdzekļiem. Seja ir rūpīgi jāizžāvē, piemēram, viegli iemasējot.
Mēs arī neiesakām lietot ļoti taukainus vai smaržīgus kopšanas līdzekļus. Jāizvairās no spēcīgas saules iedarbības. Ja tas nav iespējams, obligāti jāpielieto vismaz sauļošanās krēmi ar saules aizsardzības koeficientu> 20. Viegla grima uzklāšana negatīvi neietekmē rosacea, bet ļoti pozitīvi ietekmē pacientu dzīves kvalitāti.
Jāizvairās arī no faktoriem, kas izraisa sejas apsārtumu un var būt ļoti individuāli. Šie faktori var pasliktināt simptomus, un no tiem vajadzētu izvairīties vai vismaz tos samazināt. Pirmreizēja notikuma izraisītāji var būt arī stress un fiziska piepūle. Kopš rosacea var izplatīties arī acīs un var radīt neatgriezeniskus bojājumus, regulāri pārbaudot oftalmologs ir ieteicams.
- Bauda kafiju, tēju un alkoholu
- Spēcīgi garšvielām bagāts ēdiens
- Plaša sauļošanās.
