Akupunktūras programmas piemērs svara zaudēšanai
Tādā veidā svara zaudēšanas programma varētu izskatīties šādi: 1. diagnoze: pēc diagnozes noteikšanas individuāla un tipam piemērota pārtika, kas līdzsvarot tiek izgatavots Qi. 2. uztura plāna sastādīšana: konsultējoties ar ārstu, tiek sastādīts plāns, kas nodrošina barības vielu piegādi, garantē labu sāta sajūtu un - ļoti svarīgi - atbilst indivīdam garša un personīgās izvēles. 3. Akupunktūra ārstēšana: ārsts izvēlas pacientam individuāli pielāgotu akupunktūras terapiju.
Adatas ievieto punktos, kas tieši ietekmē gremošanas orgānus. Pievieno psiholoģiski stabilizējošos punktus. Tā kā ēšanas traucējumi var būt starp atkarības slimībām, terapeits adatas ievieto arī auss atkarības vietās.
Dažreiz pacientiem tiek piešķirtas pastāvīgas adatas. 4. lielāku kustību stimulēšana: Mācīšanās Qi Gong un Tai Chi var dot jaunu ķermeņa apziņu un tādējādi arī labāku pašcieņu. Protams, ir vēlama arī cita veida kustība.
Salīdzinot ar ilgām uztura programmām, izmaksas ir zemas. Vienreizēja ārstēšana maksā no 150 līdz 400 eiro atkarībā no terapeita piepūles. The veselība apdrošināšanas sabiedrības parasti nesedz izmaksas.
Liekais svars no Ķīnas viedokļa
Saskaņā ar ķīniešu medicīnu, pastiprinātas ēšanas cēloņi ir ļoti atšķirīgi. Nervozitāte, depresija, nelīdzsvarotība, nogurums vai stress ilgtermiņā var nepamanīti palielināt apetīti. Tiek teikts, ka pat rakstīšana ar labo roku kreiļiem var novest pie aptaukošanās.
Iespējams, šīs vājās vietas kompensē ēšana (vai citas atkarības, piemēram, smēķēšana). Dažos gadījumos pat pieredzējis ārsts var atrast traucējumu avotu, kas izraisa liekais svars. Tie ietver, piemēram, procesus organismā, kas izraisa slimības, pacientam nemanot (nedzīvi zobi, iekaisuši augšžokļa deguna blakusdobumi, rētas vai mazas šķembu traumas). Pēc tam tos var īpaši integrēt ārstēšanas plānā.
Akupunktūras medicīniskā novērtēšana svara zudumam
Akupunktūra svara zaudēšanai ir maiga metode, kā cīnīties ar liekajiem kilogramiem. Akupunktūra adatas pareizajos punktos palīdzēs mazināt tieksmi un saldo zobu. Turklāt stresu un nomāktu garastāvokli var ārstēt ar akupunktūru.
Akupunktūras adatas tādējādi var sniegt mērķtiecīgu atbalstu cilvēkiem, kuriem pēc daudzām neveiksmīgām diētām trūkst motivācijas un izturības. Saskaņā ar ASV un Amerikas pētījuma rezultātiem šī ārstēšana ir noderīga papildināt un atbalsts svara zaudēšanai. Neskatoties uz to, ir svarīgi mainīt savu uzturs un labākajā gadījumā regulāri vingrot.
Lai mērķtiecīgi zaudētu svaru, jāēd ar zemu ogļhidrātu, zemu tauku un olbaltumvielu saturu uzturs lai vielmaiņa tiktu stimulēta pēc iespējas efektīvāk. Jāizvairās no saldumiem, saldinātiem dzērieniem un alkohola, lai organisms varētu sevi veltīt tauku dedzināšana. Sports palīdz palielināt muskuļu masu, sadedzināt vairāk enerģijas un līdz ar to taukus, kā arī iegūst ķermeņa formu. Akupunktūra ir labs uztura atbalsts cilvēkiem, kuriem ir tendence uz tieksmi un uzkodām, kā arī tiem, kuriem pēc daudziem uztura mēģinājumiem var būt nepieciešama lielāka motivācija.
