Izturības treniņš - kas jāņem vērā Vingrinājumi ar esošo sirds muskuļa vājumu

Izturības treniņš - kas jāņem vērā

Laikā izturība apmācībā ir svarīgi veikt individuālu katra pacienta veiktspējas analīzi, jo sirds nedrīkst pārslogot. Pirmā klasifikācija tiek veikta, pamatojoties uz NYHA klasifikāciju, bet galvenokārt galvenā loma ir individuāli maksimāli iespējamajam skābekļa uzņemšanai (VO2peak). Pašlaik ir divas galvenās pieejas, kas apraksta izturība apmācību.

Zelta standarts līdz šim ir mērens nepārtraukts izturība apmācība (MCT), kuras laikā pacienti pastāvīgi trenējas ar 65-70% no savas maksimālās jaudas. Jaunākais modelis ir intervāla apmācība, kurā pacienti tuvojas maksimālajām slodzes robežām īsos intervālos. Abās metodēs sirds likmei ir izšķiroša loma, un tā ir pastāvīgi jāuzrauga apmācības laikā. Tātad, izvēloties izturības treniņš, ir arī jāuzmanās, izvēloties sporta veidus, kas ļauj veikt mērenu treniņu. Tie ietver pastaigas, lēns skrējiens, peldēšana un riteņbraukšana.

Ārstēšana / terapija

A sirds muskuļu vājumu galvenokārt ārstē ar medikamentiem. Svarīgākās no šīm zālēm ir: beta blokatori, kas palēnina un stiprina sirdsdarbību, tādējādi mazinot spiedienu uz kuģi. AKE inhibitori novērst asinis kuģi no saraušanās, bloķējot noteiktu enzīmu, lai sirdij nebūtu jāturpina pret augstspiedienu. Sartāns ir alternatīva AKE inhibitoriem, ja tie nav labi panesami.

Diurētiskie līdzekļi, ir dehidratējoši līdzekļi, kurus galvenokārt lieto pacientiem, kuriem ir nosliece uz ūdens aizturi sirds mazspēja. Sirds glikozīdi Sirds glikozīdi stiprina un palēnina sirdsdarbību un tādējādi mazina spiedienu no sirds asinis kuģi lai nebūtu sastrēgumu asinīs. Zāļu terapiju papildina fizioterapija, psihoterapija, atpūta vingrinājumi, uztura padomi un sirds grupas. Smagākas sirds muskuļa vājums var būt nepieciešama operācija.

1. Beta blokatori, kas palēnina un stiprina sirdsdarbību, lai kuģi tiktu atbrīvoti.
2. AKE inhibitori, novēršot asinsvadu sašaurināšanos, bloķējot noteiktu enzīmu, lai sirdij nebūtu jāpumpējas pret augstu spiedienu
3. Sartāni ir alternatīva AKE inhibitori ja tie nav labi panesami.
4. Diurētiskie līdzekļi, ir dehidratējoši līdzekļi, kurus galvenokārt lieto pacientiem, kuriem ir nosliece uz ūdens aizturi sirds mazspēja.
5. Sirds glikozīdi Sirds glikozīdi stiprina un palēnina sirdsdarbību, tādējādi noņemot spiedienu no sirds asinis asinsvadu aizplūšanu.