Slimības zīme hernijas diskam
Tā kā herniated disku akūtā stadijā var pavadīt smags sāpes, pacientus, īpaši tos, kuri strādā fiziski smagā profesijā, ģimenes ārsts ievietos slimības atvaļinājumā, ja viņi to vēlēsies. Nesenie pētījumi tomēr ir parādījuši, ka ilgs gultas režīms hernijas diska kontekstā ir diezgan kaitīgs dziedināšanas procesam, tāpēc pacientiem tiek prasīts pēc iespējas aktīvāks ikdienas dzīvē, neskatoties uz to, ka viņi ir sertificēti kā nespēj strādāt. Ārstēšanas ilgums un intensitāte katrā gadījumā ir tik atšķirīga, ka nevar izteikt vispārīgu paziņojumu par darbnespējas lapas ilgumu. Turklāt pēc darba nespējas bieži ir iespējams strādāt nepilnu darba laiku noteiktu laiku.
Sports ar vai pēc aizslīdēta diska
Principā sports ir atļauts ne tikai herniated disku gadījumā, bet arī ir ļoti ieteicams. Tomēr ir daži sporta veidi, kas mugurkaulam rada pārāk lielu slodzi un kurus nevajadzētu veikt vai arī tos vajadzētu veikt tikai speciālista vadībā. Piemēram, svara celšana nav tikai piemērota, bet bieži ir mugurkaula deģeneratīvo slimību cēlonis.
Izturība sporta veidi, piemēram, pastaigas vai peldēšana vai vingrinājumi a paslīdējis disks ir ieteicami kā daļa no fizioterapijas. Tomēr lēns skrējiens ja a paslīdējis disks nav ieteicams, jo katru reizi, kad tas notiek, mugurkauls tiek sakratīts un pēc tam saspiests, kas - pat ja tikai nedaudz - tomēr var kavēt dziedināšanas procesu.
