Ēteriskās eļļas
Ēteriskās eļļas bieži izmanto kā vannas piedevas aukstās vannās. Peldēšanās laikā sastāvdaļas daļēji uzsūcas caur ādu, tāpēc to pretiekaisuma iedarbība var izplatīties visā ķermenī. Turklāt kopā ar ūdens tvaikiem tiek ieelpotas arī ēteriskās eļļas.
Tādā veidā sastāvdaļas nonāk elpošanas trakts tieši, kur tiem ir arī pretiekaisuma iedarbība. Viņiem tur ir arī mitrinoša un atkrēpošanas iedarbība. Tādējādi bloķētos degunus un gļotām piepildītus bronhus var atkal atbrīvot.
Bieži lietojamās ēteriskās eļļas aukstā vanna ir piparmētru eļļa, eikalipts eļļa, kampars, priede un egļu skuju eļļa, timiāna eļļa un mirtes eļļa. Pinimenthol ir vannas piedeva, kas satur vairākas ēteriskās eļļas. Kad ūdenim pievieno pinimentolu, veidojas putas aukstā vanna veidojas, kas satur eikalipts, kampars un mentols.
Ir arī versija priede bērniem piemērota koksne, bet tas aukstā vanna satur tikai eikalipts. Tvaiks ar pievienoto pinimentolu ir īpaši labs bronhu caurulēm un augšdaļai elpošanas trakts, kur tam ir pretiekaisuma un atkrēpošanas iedarbība. Trīs ēterisko komponentu mijiedarbība vēl vairāk pastiprina šo efektu. Maigās iedarbības dēļ eikalipts ir piemērots ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem.
Eikaliptu saturošus saldumus bieži lieto kopā ar saaukstēšanos. Šajā formā eikalipts galvenokārt attīsta to klepusatvieglojošs efekts. Kā piedeva aukstai vannai, eikalipta eļļa darbojas galvenokārt caur ieelpoto tvaiku.
Tas mitrina gļotādu un ir pretiekaisuma iedarbība. Tādējādi ar klepu un kakla sāpēm var labi cīnīties. Šķidra deguns un gļotu bronhu caurules ietekmē arī eikalipts, jo tam ir arī atkrēpošanas efekts.
Tējas koka eļļa tiek izmantots daudzos šampūnos un vannas piedevās. Antibakteriālās iedarbības dēļ tējas koka eļļa ir īpaši populāra aukstām vannām. Tomēr, uzklājot, ir svarīgi izmantot pareizo eļļas daudzumu.
Pārāk maza deva parasti nav pietiekami spēcīga, lai apkarotu baktērijas un viņiem ir tendence agresīvāk vairoties. Tomēr pārāk liela daļa no tējas koka eļļa var būt toksisks ķermenim. Šī iemesla dēļ tējas koka eļļu nevajadzētu gatavot atsevišķi, bet gan iegādāties kā gatavu produktu.
