Termins neapmierinātība tiek izmantots, lai aprakstītu nepatīkamu un tāpēc nepatīkamu stāvokli un pretrunīgi nokrāsotu stāvoklis kas visbiežāk notiek konfliktu un neveiksmju rezultātā.
Kas ir vilšanās?
Neapmierinātība ir emocionāls stāvoklis, kas rodas, ja personas vēlmes vai cerības netiek izpildītas vai izvirzītie mērķi netiek sasniegti vai netiek sasniegti pietiekami ātri. Šis termins attiecas uz latīņu valodu “frusta”, kas nozīmē “veltīgi”. Cits latīņu valodas termins ir “frustratio”, un tas tiek tulkots kā “cerību maldināšana”. Neapmierinātība vairumā cilvēku rodas ikreiz, kad neizdodas īstenot izvirzīto mērķi un ar to gaidāmo apmierinātību un sasniegumu izjūtu. Tā ir motivācijas, dziņu un vajadzību neapmierināšana, ko visbiežāk uzliek ārējie apstākļi. Tomēr neapmierinātības stāvokļi var rasties arī no paša uzvedības, kas atšķiras no sociālās vides cerībām un tiek attiecīgi sankcionēta. Vilšanās-agresijas hipotēze apgalvo, ka agresija visbiežāk notiek neapmierinātības stāvokļu rezultātā.
Funkcija un uzdevums
Neapmierinātība ir emocionāls stāvoklis, kas rodas, ja personas vēlmes vai cerības netiek izpildītas vai izvirzītie mērķi netiek sasniegti vai netiek sasniegti pietiekami ātri. Ja cilvēks nesasniedz izvirzītos mērķus, ar kuriem viņš vai viņa saista noteiktas veiksmes cerības, šo neveiksmi bieži interpretē kā neveiksmi. Attiecīgā persona, iespējams, ir nepareizi novērtējusi sevi un savas spējas. Iespējams, viņš arī ir nepareizi novērtējis savu sociālo vidi un līdzcilvēkus un tiem licis nepatiesas cerības, kas nepiepildās. Daži cilvēki kļūdās, gaidot pārāk daudz no sevis un nosprauž mērķus, kas no paša sākuma ir pārāk augsti un kurus ir grūti vai neiespējami sasniegt. Vilšanās-agresijas hipotēzē tiek pieņemta cieša cēloņsakarība starp neapmierinātību un agresiju, saskaņā ar kuru neapmierinātības stāvoklis var (nedrīkst) regulāri izraisīt agresīvu uzvedību. Un otrādi, agresijas stāvokļi tiek attiecināti uz neapmierinātības stāvokli. Izņemot šo hipotēzi, terminu “neapmierinātība” nevar definēt galīgi, jo katrs cilvēks neapmierinātības stāvokli piedzīvo atšķirīgi. Neapmierinātības tolerance ir personiska rakstura iezīme, kas nosaka, cik ātri cilvēks ir neapmierināts vai nē, pateicoties noteiktai pieredzei, kas tiek uztverta kā negatīva. Atkarībā no tā, cik augsts vai zems ir šis slieksnis, sarūgtinātie cilvēki reaģē dusmīgi, rūgti, vīlušies vai agresīvi. Viņi ir demotivēti, nomākti vai nomākti. Vilšanās ir sadalīta divos stāvokļos, iekšējā un ārējā neapmierinātībā. Ārēja neapmierinātība rodas ikreiz, kad cilvēkam ārējās pasaules zvaigznāji, kas ietver tiešo sociālo vidi, šķiet nepietiekami un neapmierinoši. Notiek spēcīga novirze no paša uztveres. Iekšējo neapmierinātību kontrolē zemapziņa. Ietekmētā persona izveido atšķirīgas saiknes starp cēloni un seku. Viņš trivializē situāciju (impunitīva vilšanās reakcija), uzskata sevi par cēloni (intropunitīva vilšanās reakcija) vai vaino savu sociālo vidi (ekstrapunitīva vilšanās reakcija).
Slimības un sūdzības
Ja persona regulāri vai bieži cieš no uztvertajiem vai reālajiem trūkumiem, ja veiksmes pieredze neizdodas īstenoties vai ja cerības netiek izpildītas, tajā noteiktie vilšanās stāvokļi var vadīt izdegt un depresija ilgtermiņā. Ietekmētie cilvēki ir ātri noguruši, izsmelti un bezrūpīgi, viņiem trūkst motivācijas atkal ņemt dzīvi savās rokās un stāties pretī izaicinājumiem un uzdevumiem. Ar psihosomatiku saistītas sūdzības, kas var ietvert kuņģis, vadītājs un sirds var rasties arī sūdzības. Vilšanās ēšana var būt arī neapmierinātības sindroms. Ārstējošajam ārstam vispirms jāpārbauda, vai tam var būt fizisks cēlonis. Ja tas tiek izslēgts, psihoterapija ir noderīga, lai skartā persona varētu uzzināt viņa neapmierinātības cēloņus un veikt pretpasākumus. Psihofizioloģija nodarbojas ar fizisko pamatfunkciju un psiholoģisko procesu saistību. Vilšanās stāvokļiem bieži ir cieša saikne starp uzvedību, apziņas un emociju izmaiņām, no vienas puses, un apgrozība, smadzenes aktivitāte, elpošana, sirds aktivitāte, hormonu izdalīšanās un motora aktivitāte, no otras puses. Ja cilvēks sastopas ar reālu vai uztvertu netaisnību, šī situācija ir saistīta ar uzsvars un izraisa īpašu aizsardzības reakciju. The sirds pārspēj ātrāk, asinis spiediens paaugstinās, un ķermenis ir labāk apgādāts skābeklis. Uztvertās dusmas dēļ kurjera viela adrenalīns tiek izlaists. Muskuļi saspringst, jo šādā stāvoklī viņi var labāk reaģēt uz stresa situāciju. Šo neapzināto ķermeņa procesu kontrolē simpātiskais nervu sistēmas. Parasimpātiskais nervu sistēmas darbojas kā kolēģis, kļūstot aktīvs pozitīvi uztvertās situācijās, kad persona ir mierā ar sevi un savu apkārtējo vidi. Tas regulē svarīgus ķermeņa procesus, piemēram, miegu, gremošanu un orgānu un psihes sakārtotu darbību. Ideālā gadījumā nomākta situācija ilgst tikai īsu laika periodu, lai parasimpātiska nervu sistēmas var atkal nomierināt ķermeni pēc uzsvars sensācija. Augsta vilšanās tolerance novērš objektīvu faktoru sagrozītu uztveri un uzsvarssaistītas fizioloģiskas sūdzības, neskatoties uz psiholoģisko un fizisko spriedzi. Lai labāk izturētu šo nepatīkamo emocionālo stāvokli, psihologi iesaka saviem pacientiem arī iegūt kaut ko pozitīvu no neveiksmes un tādējādi atbrīvot sevi no vilšanās un dusmām. Turklāt viņi iesaka izvirzīt tikai tos mērķus, kurus reāli skatoties faktiski var sasniegt, nevis koncentrēties uz nesasniedzamām vēlmēm. Viņi virza savus pacientus pozitīvā virzienā, norādot, ka šis nevēlamais stāvoklis var būt arī motivējošs instruments, lai meklētu jaunas iespējas un veidus, kā galu galā sasniegt pozitīvu iznākumu, vai, iespējams, meklēt pilnīgi jaunu virzienu.
