Īstenošanas EMS apmācību var veikt bez hanteles vai svariem. Tomēr, lai to veiktu, ir nepieciešams nepieciešamais aprīkojums un zināšanas, tāpēc apmācība galvenokārt notiek sporta zālēs. Lai optimizētu rezultātu, sportists papildus pašreizējiem impulsiem var izmantot ceļgala līkumus, atspiešanos un sēdus. Parasti impulsi tiek veikti… Īstenošana NMP apmācība
Trūkumi Aspekti, kas, no vienas puses, tiek minēti kā priekšrocība, bet, no otras puses, var tikt uzskatīti arī par trūkumiem. Ar mērķi palielināt muskuļu masu ne vienmēr ir saprātīgi izmantot tikai saudzīgas un saudzīgas treniņu metodes. Ja muskuļu masa aug, arī cilvēka muskuļu atbalsta sistēmai vajadzētu būt… Trūkumi | NMP apmācība
Vispārīga informācija EMS ir saīsinājums no elektromostimulācijas, kur “myo” apzīmē muskuļus. Tāpēc tā ir muskuļu elektriskā stimulācija ar strāvas impulsu palīdzību. Šī metode šobrīd ir ļoti populāra Vācijas fitnesa studijās. EMS apmācības mērķis ir sadedzināt taukus un veidot muskuļus. EMS apmācību var veikt… NMP apmācība
