Novērst pieres grumbas
Grumbu veidošanos var mazināt dažādi faktori. Tos nevar pilnībā apturēt, bet to izskatu var ievērojami aizkavēt. Kustība sejas muskuļi dabisko sejas izteiksmju ietvaros var labāk kontrolēt, apzinoties kustības, kuras āda veic, kad tā grumbas.
Tādā veidā var iepazīties ar dažādām kustībām spoguļa priekšā. Ja kāds uzzina, ka šīs izteiksmes līnijas tiek izveidotas, paaugstinot uzacis vai saraucis pieri, tad vairāk uzmanības pievērsīs tam, lai izvairītos no šīm kustībām. Tas var samazināt pieres grumbas.
Turklāt veselīgs uzturs un dzīvesveids arī palīdz mazināt grumbas. Papildus uzturs, vingrinājumi un veselība svarīga loma ir arī ķermenim kopumā. Regulāri vingrinājumi atslābina, ātrāk sadala atkritumu produktus ādā un veicina asinis apgrozībā.Pēc tam vispārējā labsajūta pozitīvi ietekmē ādas izskatu un mirdzumu.
Šūnām ir nepieciešamas daudzas uzturvielas, minerālvielas un vitamīni uzturēt vielmaiņas procesus. Izvairīšanās smēķēšana un spēcīga saules iedarbība tad ir ļoti izdevīga. Jāizvairās arī no ikdienas stresa vai iekšēja nemiera.
Tas nozīmē, ka stresa hormona kortizola izdalās mazāk. Tad ādas novecošanās process netiek veicināts, un grumbas neparādās agrāk. Pieres grumbas ir mazāk izteikti, ja āda ir labi mitrināta.
Uzklājiet sauļošanās līdzekli un valkājiet saulesbrilles var samazināt un aizkavēt grumbu parādīšanos uz pieres. Pareiza kopšana ir ļoti svarīga arī ādai. Ādas atjaunošanai ir nepieciešams daudz mitruma, un tā ir jāaizsargā no izžūšanas.
Grims ar atbilstošiem līdzekļiem jānoņem arī vakarā pirms gulētiešanas. Tas uztur ādu tīru un nav sasprindzināts. Dažādi profilaktiski anti-novecošanās krēmi var arī aizkavēt ādas novecošanos, ja tos regulāri lieto.
Papildus mitrumam un barības vielām tie satur arī antioksidantus, kas aizsargā ādas šūnas no kaitīgiem radikāļiem. Papildus profilaksei un ādas šūnu veselīgai uzturēšanai tikpat svarīga ir arī pareizā kopšana. Daudzām sejas maskām var būt tūlītēja pozitīva ietekme pieres grumbas.
Sastāvdaļas stiprina dziļākos ādas slāņus. Āda šķiet gludāka un stingrāka. Sejas joga var arī samazināt grumbas.
Regulāri vingrinājumi stiprina muskuļus, veicina asinis apgrozībā un samazina pieres grumbu parādīšanos. Papildus iepriekš minētajām konservatīvajām metodēm ir arī ķirurģiskas un minimāli invazīvas procedūras. Tie ietver klasisko sejas pacelšanu, kurā liekā āda tiek noņemta un āda tiek izvilkta, lai padarītu to tieši gludu.
Turklāt nervu toksīna Botox (botlimna toksīns) lietošana ir ļoti populāra un plaši izplatīta. Botox injicē tieši zem pieres ādas. Tam ir polsterējuma efekts un tādējādi atkal aizpilda grumbas.
Tajā pašā laikā Botox paralizē muskuļus. Paralīzes rezultātā sejas muskuļi tiek pārvietoti mazāk, un parādās mazāk grumbu. Botox terapiju parasti atkārto ik pēc trim mēnešiem, lai nodrošinātu apmierinošu ādas izlīdzināšanu un ilgstošu iedarbību.
