Tabletes, ja ir laika atšķirība: kombinētām tabletēm, kas satur estrogēnu un progestīnu, ir droša aizsardzība, ja laika intervāls starp divām secīgām dražejām nepārsniedz 36 stundas. Tātad, ja laika starpība nepārsniedz 12 stundas, tableti var lietot mājās un arī atvaļinājuma galamērķī parastajā laikā. Tomēr, ja vēlaties būt pilnīgi pārliecināts, lietojot tableti, jāņem vērā laika starpība.
Minipill
Minipillā - tas satur tikai progestīnu - parasto tablešu lietošanas laiku nedrīkst pārsniegt vairāk par 3 stundām, tas ir, laika intervālu starp divām apvalkotajām tabletēm. tabletes nedrīkst būt ilgāks par 27 stundām. Ja laika starpība ir lielāka par trim stundām, pēc 12 stundām dzeriet starpposma tableti un pēc tam turpiniet lietot tableti parastajā stundā pēc vietējā laika. Pirms ceļojat no vienas laika zonas uz citu, noteikti konsultējieties ar savu ginekologu.
Diabētiķi - insulīna devas pielāgošana.
Ceļojot uz austrumiem, diena saīsinās. The insulīna deva attiecīgi jāsamazina. Pēc īkšķa noteikuma deva of insulīna nepieciešamo 24 stundu laikā, samazina laika starpības rezultātā iegūtā daļa. Piemērs: Ja, ceļojot uz Austrumāziju, pulksteņi ir iestatīti uz priekšu par 6 stundām, insulīna prasība tiek samazināta par 6/24. Galamērķī insulīna devas ir zem asinis glikoze kontrole tad ir tāda pati kā mājās.
Ceļojumos uz Rietumiem tas pats attiecas ar pretēju zīmi, ti, insulīna daudzums uz laiku jāpalielina saskaņā ar to pašu īkšķa likumu, lietderīgi, izmantojot papildu insulīnu. deva. Ja esat regulāri atkarīgs no noteiktiem medikamentiem, kā tas ir diabēts, pirms ceļojuma noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
Melatonīns par reaktīvo nobīdi?
Vai jūs lietojat melatonīna jums jāizlemj pašam kopā ar ārstu. Melatonīns ir hormons, kas dabiski tiek ražots organismā, un tā ietekme un blakusparādības vēl nav galīgi noskaidrotas, īpaši attiecībā uz ilgstošu lietošanu. Starptautiskās aptiekas iegāde ir laikietilpīga, pirkšana internetā ir problemātiska, jo bieži tiek piedāvāti neefektīvi vai bīstami viltojumi.
