Nekaitīgs hobijs vai atkarība?
Jūs, iespējams, aizkaitināmi reaģēsit uz tādiem komentāriem kā “Atstājiet kastīti” vai “Tu jau esi atkarīgais. Tādā veidā pamazām rodas konflikti. Ja tas izvēršas spirālē, piemēram, tāpēc, ka vēlaties izbēgt no pastāvīgā stresa kopā ar vecākiem vai skolā, nonākot virtuālajā pasaulē, datorspēļu atkarībā nonāksiet ātrāk, nekā vēlētos. Jo virtuālajā pasaulē tu vari būt varonis, tas tevi apstiprina un sniedz atbalstu.
Kā atpazīt atkarību
Tas, starp citu, attiecas arī uz sociālajiem medijiem – lai gan ekspertu viedokļi par to, vai tā ir īsta atkarība, dalās. Ja pavadāt tik daudz laika pakalpojumā Instagram, WhatsApp un tamlīdzīgi, ka atstājat novārtā savus draugus un skolu, jums vienmēr vajadzētu noteikt brīvprātīgu dažu dienu noildzi vai ierobežot lietošanu līdz vienai stundai dienā. Ja jūs to nevarat izdarīt, meklējiet palīdzību.
Atkarīgs – un tagad?
Mūsdienās datorlietotājiem ir pieejams plašs pakalpojumu klāsts tādās iestādēs kā atkarības palīdzības centros vai specializētās klīnikās. Tomēr pirmais un vissvarīgākais solis no atkarības ir atzīt, ka jums ir problēma. Nevilcinieties pārāk ilgi – galu galā īstā dzīve jūs gaida!
Lai iegūtu papildinformāciju un palīdzību, noklikšķiniet šeit:
- Jūs vienmēr varat zvanīt uz valsts mēroga “Atkarību un narkotiku palīdzības tālruni”, lai saņemtu padomu: 01805 – 31 30 31
