Sinonīmi
- Vecuma kavēšana
- Pret novecošanos
Pretnovecošanas iespējas
ar anti-novecošanās, ir daudz dažādu iespēju, lai apkarotu novecošanās procesu - arī terapeitiski. No vienas puses, jūs varat kaut ko darīt garīgi pret novecošanās procesu. Tas ir tieši garīgo sajaukums piemērotība un pozitīva attieksme pret dzīvi, kas palīdz samazināt stresa līmeni organismā.
Tas samazina kaitīgo brīvo radikāļu skaitu. Ķermenis vairs nav saspringts un nav uzņēmīgs pret citiem traucējumiem, piemēram, sūdzībām par kuņģa-zarnu trakta darbību. Turklāt stresu var mazināt arī daži sporta veidi, piemēram joga.
Šeit mēs cenšamies saskaņot elpošana un domas ar pareizu elpošanas tehniku. No otras puses, ļoti daudzveidīgs un veselīgs uzturs ir svarīgi. To var salikt pats, ārsts vai dietologs.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana uztura piramīda parāda, ka īpaši graudaugu produktiem ēdienkartē vajadzētu būt vairākas reizes dienā. Tie ietver maizi, makaronus, rīsus un kartupeļus. Tas nodrošina ķermenim nepieciešamo enerģiju katru dienu.
Turklāt viņi ir bagāti ar vitamīni, minerālvielas un veselība- veicinot šķiedru, kas regulē gremošanu un holesterīns līmeņus un tādējādi aizsargā sirds un asinis kuģi. Turklāt augļi un dārzeņi, kas arī ir bagāti ar šķiedrvielām, bet maz satur kalorijas, sniedziet papildu vitamīni un minerālvielas. C vitamīns un E vitamīns novērš šūnām kaitīgos brīvos radikāļus un tādējādi palēnina novecošanās procesu. Turklāt audzējus, infekcijas vai sirds un asinsvadu slimības var novērst ar daudzajām sastāvā esošajām augu vielām.
Uztura bagātinātāji pret novecošanos
Bagāts ar vitamīniem uzturs arī palīdz palēnināt novecošanās procesu. Pirms ņemšanas vitamīnu preparātitomēr vajadzētu konsultēties ar ārstu, kurš var noteikt, kurš vitamīni ķermenim trūkst, lai īpaši novērstu trūkumu. Šajā tabulā parādīti vitamīni, mikroelementi un minerālvielas, kas ietekmē dažus orgānus vai ķermeņa daļas:
- A vitamīna aizsardzība pret brīvajiem radikāļiem (šūnu aizsardzība)
- Aizsardzība pret brīvajiem radikāļiem (šūnu aizsardzība)
- C vitamīns aizsargā pret brīvajiem radikāļiem (šūnu aizsardzība) Ādas pievilkšana, jo ķermeņa paša olbaltumvielas ir iesaistītas Kolagēns veidošanās.
Tas padara ādu izskatīgāku un jaunāku
- Aizsardzība pret brīvajiem radikāļiem (šūnu aizsardzība)
- Ādas pievilkšana, jo tajā piedalās paša ķermeņa olbaltumvielas Kolagēns veidošanās. Tas padara ādu izskatīgāku un jaunāku
- E vitamīna aizsardzība pret brīvajiem radikāļiem (šūnu aizsardzība)
- Aizsardzība pret brīvajiem radikāļiem (šūnu aizsardzība)
- CinksVeselīga ādas struktūra un brūču sadzīšanas veicināšana
- Veselīga ādas struktūra un brūču sadzīšanas veicināšana
- Nātrijs, hlorīds un kālijs Ķermeņa ūdens bilances regulēšana un tādējādi tvirtāka āda
- Ķermeņa ūdens bilances un tādējādi stingrākas ādas regulēšana
- B2 vitamīns, B6 vitamīns, B12 vitamīns, folijskābe, niacīns un biotīns Labāka āda
- Skaistāka āda
- Aizsardzība pret brīvajiem radikāļiem (šūnu aizsardzība)
- Aizsardzība pret brīvajiem radikāļiem (šūnu aizsardzība)
- Ādas pievilkšana, jo tajā piedalās paša ķermeņa olbaltumvielas Kolagēns veidošanās. Tas padara ādu izskatīgāku un jaunāku
- Aizsardzība pret brīvajiem radikāļiem (šūnu aizsardzība)
- Veselīga ādas struktūra un brūču sadzīšanas veicināšana
- Ķermeņa ūdens bilances un tādējādi stingrākas ādas regulēšana
- Skaistāka āda
- Pantotēnskābe Labāks ādas izskats Veicina matu augšanu un stiprina matus
- Skaistāka āda
- Matu augšanas veicināšana un matu stiprināšana
- E vitamīns, B6 vitamīns, B12 vitamīns, folijskābe un dzelzs Asins veidošanās Spīdoša āda, stiprina matus un nagus
- Asins veidošanās
- Tādējādi mirdzoša āda, matu un naglu stiprināšana
- Skaistāka āda
- Matu augšanas veicināšana un matu stiprināšana
- Asins veidošanās
- Tādējādi mirdzoša āda, matu un naglu stiprināšana
- Kalcija stiprināšana zobiem un kauliem, tādējādi spilgts smaids un vertikāla stāja
- Zobu un kaulu stiprināšana, tādējādi spilgts smaids un vertikāla stāja
- Zobu un kaulu stiprināšana, tādējādi spilgts smaids un vertikāla stāja
- Jods Nav struma
- Nav goitre
- Nav goitre
