Terapija | Arahnofobija

Terapija

Ja bailes no zirnekļiem ir mazāk izteiktas, ārstēšana bieži vien nav nepieciešama. Tomēr, ja bailes stipri ierobežo skartās personas dzīvesveidu un dzīves kvalitāte ir ievērojami pasliktinājusies, ir lietderīgi bailes ārstēt. Ietekmētās personas bieži ziņo par ļoti augstām ciešanām, kuras var izraisīt tikai zirnekļcilvēka ideja.

Šī ir vēl viena norāde uz ārstēšanas nepieciešamību. Veicot ārstēšanu, cietušajām personām jāapgūst normāla rīcība ar zirnekļveidīgajiem un jāsaprot, ka bailīgie zirnekļveidīgie nerada reālas briesmas un ka viņu bailes ir pārspīlētas un nepamatotas. Ārstēšana arachnofobija ir tāds pats kā gandrīz visu veidu īpašām bailēm. Biheiviorālās terapijas pasākumi šeit ir izrādījušies īpaši noderīgi. Īpaši sistemātiskas desensibilizācijas un plūdu (stimula piesātinājuma) metode parasti nodrošina labus panākumus konkrētu baiļu (šeit zirnekļa bailes) kontekstā.

Sistemātiska desensibilizācija

Mācīšanās a atpūta metode (progresējoša muskuļu relaksācija, autogēna apmācība, elpošanas vingrinājumiutt.) ir paredzēts, lai palīdzētu skartajiem nomierināties un atpūsties trauksmes pārņemtās situācijās. Tagad sistemātiski tiek meklētas situācijas, par kurām skartās personas norāda, ka tās ir baidītas (no mazāk bailēm līdz ļoti trauksmi izraisošām).

Situācijā cilvēks piemēro iepriekš iemācīto atpūta metodi. Tas dod iespēju personai palikt situācijā un piedzīvot, ka nenotiks slikti notikumi. Vēlāk persona bez terapeita pavadības var apmeklēt situācijas (šeit: situācijas, kurās atrodas zirnekļveidīgais) viens pats un, ja nepieciešams, piemērot atpūta pret bailēm.

Plūdi

Ietekmētā persona tieši saskaras ar visbriesmīgāko stimulu (piemēram, pieskaras zirneklim) bez lēnas pieejas, un šai situācijai vajadzētu palikt. Tādā veidā persona uzzina, ka baidītie notikumi (piemēram, zirnekļa kodums) nenotiks.

Prognoze

Dzīvnieku fobijas (šeit: arachnofobija) bieži sākas bērnība un var attīstīties vecumdienās. Tomēr ārstēšana parasti ir nepieciešama tikai tad, ja skartā persona izjūt ļoti spēcīgu ierobežojumu savā dzīvesveidā baiļu dēļ un ziņo par spēcīgu ciešanu līmeni. Šajā gadījumā ir ļoti labas iespējas ārstēties attiecīgajai personai uzvedības terapijas ietvaros.