Terapija
Brīvība no sāpes vai sāpju mazināšana ir tik svarīga, jo tad var sākt stiprinošus vingrinājumus un fizioterapiju. Spēcīga muguras muskulatūra mugurkaula jostas daļā un nepareizas stājas korekcija, piemēram, tā sauktajā atpakaļ skolā, ir atslēgas, lai dziedinātu a diska izvirzījums mugurkaula jostas daļas. Turklāt apmācīta fizioterapeita veiktās masāžas var dot lielu ieguldījumu simptomu regresijā.
Neatkarīgi no tā, kas spēlē lomu starpskriemeļu disks izvirzīšana ir termiskas apstrādes. Alternatīvi var izmantot Akupunktūra. Īpaši smagos gadījumos tiek noteikts atbalsta korsete, kas jālieto 23 stundas dienā.
Kopumā var teikt, ka vairāk nekā 90% pacientu ar diska izvirzījums no mugurkaula jostas daļas var izārstēt vai padarīt sāpes- bez konservatīviem pasākumiem. Attiecībā uz atlikušajiem 10% tiek apsvērta darbība, kas izvirzīto disku novieto sākotnējā stāvoklī. Pat ja operācija bieži ir veiksmīga, var rasties arī simptomu pasliktināšanās pēc operācijas.
Turklāt pastāv vispārēji ķirurģiskas iejaukšanās vai anestēzijas riski, kā arī mugurkaula operācijas īpašās komplikācijas. Tāpēc konservatīvā terapija gandrīz vienmēr vispirms jāizmanto pilnā mērā. Kopumā a diska izvirzījums no mugurkaula jostas daļas ir laba.
Lielākajai daļai pacientu atkal nebūs simptomu. Ir svarīgi profilaktiski nostiprināt muguru un optimizēt stāju. Lai novērstu disku izvirzījumus un hernijas diskus, ir absolūti nepieciešama muguras muskuļu nostiprināšana.
Daži sporta veidi, specifiska fizioterapija ar īpašiem vingrinājumiem un tā sauktās “muguras skolas” ir daļa no terapijas starpskriemeļu disks problēmas. Sports, lai izveidotu muguras muskuļus, galvenokārt ir lēns skrējiens, peldēšana, riteņbraukšana, vingrošana un dejas. Drīzāk izvairieties no tādiem trieciena sporta veidiem kā golfs un teniss vai lekt un mest disciplīnas vieglatlētikā.
Attiecībā uz mugurkaula jostas daļu ir noderīgi vingrinājumi, kas stabilizē un veido bagāžnieka muskuļus. Piemēram, jūs varat gulēt uz jūsu kuņģis, izstiepiet četrrāpus no sevis un mēģiniet pēc iespējas ilgāk pacelt rokas un kājas no zemes. Veiciet šo vingrinājumu vairākas reizes pēc kārtas ar nelieliem pārtraukumiem.
Jūs varat arī gulēt uz muguras ar līdzenām rokām. Lai to izdarītu, paceliet kājas un no turienes mēģiniet pacelt iegurni no grīdas un turēt to pēc iespējas ilgāk. Visus vingrinājumus var sakārtot individuāli atbilstoši personīgajām vēlmēm. Pat pēc neilga laika jums vajadzētu sajust, kuri vingrinājumi rada īpašu slodzi un trenē stumbra muskuļus. Ja vingrinājumi ir sāpīgi, neveiciet tos vai iepriekš konsultējieties ar ārstu vai fizioterapeitu.
Pāreja uz hernijas disku
Ja šķiedrainais gredzens saplēš un želatīniskais kodols starpskriemeļu disks parādās, to sauc par hernijas disku. Tā ir drausmīga diska izvirzīšanas komplikācija. Starpskriemeļu disku sastāvdaļas nospiež mugurkaula kanāls uz nervi ekspluatācijas tur, galvenokārt mugurkaula jostas daļā.
Klīniski hernijas disks uzliek durošu, pastāvīgu sāpes, ko saasina kustība. Raksturīgas ir tā saucamās sēžas sāpes, kas stiepjas no sēžamvietas līdz kāja. Ar labi saglabātu mobilitāti, kā arī mērenām sāpēm tiek piemērots šāds: gultas režīms nav atļauts, bet agri jāsāk ikdienas kustības.
Arī šeit ir ieteikti jau minētie regulāri vingrinājumi, lai nostiprinātu muguras muskuļus diska izvirzīšanas gadījumā. Īstermiņā sāpju mazināšanai paredzētas zāles simptomu mazināšanai, piemēram ibuprofēns, Var izmantot. Ja rodas citi simptomi, piemēram, nejutīgums, kustību zudums, paralīze vai traucējumi izdalīšanās zonā, jums steidzami jākonsultējas ar ārstu! Šī ir nopietna hernijas diska komplikācija ar nervu šķiedru zudumu, kas jānovērš ar ātrāko iespējamo operāciju. 7
Visi šīs sērijas raksti:
