Uzturs Uzturam ir nozīme jebkura veida artrozes gadījumā. Ir daži pārtikas produkti, kuriem ir iekaisuma efekts. Piemēram, ja iespējams, jāizvairās no sarkanās gaļas; pārāk daudz cukura var kaitēt arī locītavām. Skābju un bāzes līdzsvaram vajadzētu arī ietekmēt. Jāpārbauda uztura izmaiņas… Uzturs | Vingrinājumi esošajai fasetes artrozei
Locītavu skrimšļus baro un piegādā kustība. Fasetes locītavu kustība var novērst osteoartrītu vai, ja tas jau ir sācies, novērst tā progresēšanu. Mugurkaula jostas daļu var pārvietot galvenokārt saliekumā (saliekumā) un pagarinājumā (pagarinājumā). Bet mugurkaula rotācija un sānu slīpums (sānu izliekums) ir arī daļa no… Vingrinājumi esošajai fasetes artrozei
Konservatīvā terapija/fizioterapija Fizioterapeitiskās terapijas mērķis ir lielā mērā saglabāt mugurkaula kustīgumu un līdz minimumam samazināt osteoartrīta simptomus, piemēram, sāpes un spriedzi. Pēdējā gadījumā ir pieejamas masāžas metodes, sprūda punktu ārstēšana un fascijas terapija. Kopā ar pacientu jāizstrādā arī stiepšanās un vingrojumu programma, kuru viņš… Konservatīvā terapija / fizioterapija Vingrinājumi esošajai fasetes artrozei
Plecu raksturo augsta mobilitāte un tam ir īpaša anatomiska struktūra. Lai augšdelms varētu brīvi pārvietoties, pleca kaula galvas virsma ir daudz lielāka nekā kontaktligzdas. Lai nodrošinātu, ka augšdelma kauls paliek savienots ar kontaktligzdu un vispār ir iespējama stabilizācija,… Plecu nospiešana - vingrinājumi
Vingrinājumi plecu saspiešanai Vingrošanas laikā ir svarīgi neradīt sāpes. Veiciet vingrinājumus 15-20 reizes 3-5 sērijās. Lai jums palīdzētu, izmantojiet svarus, piemēram, hanteles, Theraband vai pudeles. Pirmkārt, pārliecinieties, ka vingrinājums tiek veikts pareizi. Tikai pēc tam jūs varat pievienot vai palielināt svaru. Aizmugure… Vingrojumi plecu šķēršļiem Plecu nospiešana - vingrinājumi
Terapija plecu bojājumiem Sakarā ar nepietiekamo muskulatūru plecu bojājumu gadījumā fizioterapija vienmēr ir pirmā izvēle kā konservatīva terapija. Tas ļauj mērķtiecīgi stiprināt muskuļus. Masāžas var mazināt spriedzi un mazināt sāpes. Manuālā terapija var arī atvieglot locītavu, viegli pavelkot… Terapija plecu šķēršļiem Plecu nospiešana - vingrinājumi
Pēcapstrāde pēc operācijas No pirmās pēcoperācijas dienas fizioterapija sākas ar pasīvām kustībām un atslābinošiem vingrinājumiem, lai pārvietotos un saglabātu pleca kustīgumu. Dažos gadījumos tiek izmantota arī motora virzīta kustība, kas pasīvi kustina darbināmo roku. Vairumā gadījumu roka šajā laikā tiek nēsāta rokas stropē… Pēcapstrāde pēc operācijas Plecu nospiešana - vingrinājumi
Kopsavilkums Pārslodze un deģeneratīvi procesi var izraisīt apakšstilba galvas stabilizējošo muskuļu nepietiekamību. Tā rezultātā var saspiest struktūras, kas atrodas starp tām, un kustības laikā var rasties sāpes, ko var mazināt, stiprinot un aizsargājot plecu muskuļus. Ja panākumi ir minimāli vai nav, tad minimāli invazīvs… Kopsavilkums | Plecu nospiešana - vingrinājumi
Ja spēcīgas sāpes pirkstu locītavās rodas stresa apstākļos, tā var būt artroze. To parasti pavada mezglainas izmaiņas locītavās. Pamatcēlonis ir iekaisuma izmaiņas locītavās, ko parasti izraisa pārmērīga slodze. Tas notiek ar vecumu, kā arī pastāvīga stresa dēļ, piemēram,… Homeopātija artrozei pirkstu locītavās
Vai ir piemērots komplekss līdzeklis? Aktīvās sastāvdaļas: RHUS TOXICODENDRON N Oligoplex Liquidum satur divas aktīvās sastāvdaļas Toxicodendron quercifolium un Bryonia cretica. Ietekme: RHUS TOXICODENDRON N Oligoplex Liquidum iedarbība balstās uz sūdzību atvieglošanu locītavu rajonā. Tas mazina sāpes, pietūkumu un sasilšanu. Devas: RHUS TOXICODENDRON N… Vai ir piemērots komplekss līdzeklis? | Homeopātija pret artrozi pirkstu locītavās
Kad man jādodas pie ārsta? Pirkstu locītavu osteoartrīts noteikti ir nopietna slimība. Tas var progresēt, simptomi var palielināties un artroze var ietekmēt arī citas locītavas. Šī iemesla dēļ, ja ir aizdomas par pirkstu locītavu artrozi, jākonsultējas ar ārstu. Šī… Kad man jādodas pie ārsta? | Homeopātija artrozei pirkstu locītavās
Iegurņa slīpums: sēžot, iegurnis tiek aktīvi noliekts uz priekšu un atpakaļ. Ķermeņa augšdaļa paliek stabila un taisna. Turpiniet nākamo vingrinājumu
