Plecs | Mobilitātes treniņš - mugurkauls, plecs, ceļgals, gūžas locītava
Plecs Pleca locītava ir viena no elastīgākajām ķermeņa locītavām. Lielā pleca kaula galva atrodas salīdzinoši nelielā locītavas ligzdā, kas piedāvā plašu kustību klāstu. Tomēr šīs anatomijas dēļ plecs ir arī pakļauts ievainojumiem, tāpēc īpaša uzmanība jāpievērš regulārai… Plecs | Mobilitātes treniņš - mugurkauls, plecs, ceļgals, gūžas locītava