Sinonīmi Vēdera muskuļu sasprindzinājums Termins “vēdera muskuļu sasprindzinājums” (tehniskais termins: sasprindzinājums) attiecas uz muskuļu stiepšanās procesu ārpus fizioloģiskā līmeņa. Raksturīgi, ka atsevišķas šķiedras ilgstoši netiek bojātas, kad tiek izvilkts vēdera muskulis. Ievads Celmi ir vieni no visbiežāk sastopamajiem sporta traumām. Gandrīz katrs cilvēks, kurš ir darījis… Vēdera muskuļu sasprindzinājums
Simptomi Pēkšņas, krampjveida, nepatīkamas sāpes vēdera rajonā ir viens no tipiskiem vēdera muskuļu sasprindzinājuma simptomiem. Turklāt smagas vēdera muskuļu sasprindzinājuma formas var izraisīt vietēju asiņošanu vienā vai vairākos vēdera muskuļos. Šīs asiņošanas laikā veidojas zilumi (hematomas), kas ne vienmēr ir redzami no ārpuses. … Simptomi | Vēdera muskuļu sasprindzinājums
Profilakse (profilakse) Vairumā gadījumu vēdera muskuļu sasprindzinājumu var novērst, veicot vienkāršus pasākumus. Šī iemesla dēļ cilvēkiem, kuri daudz nodarbojas ar sportu, steidzami jāņem vērā, ka katrs treniņš jāsāk ar vieglu iesildīšanos. Tikai mērķtiecīgi iesildoties un iepriekš izstiepjot muskuļus, tos var… Profilakse (profilakse) Vēdera muskuļu sasprindzinājums
Ievads Papildus labajai tehnikai, spēlētāja personībai un taktiskajiem elementiem fiziskā sagatavotība ir viens no rokasbumbas sportiskā snieguma stūrakmeņiem. Šo stāvokli raksturo izturība, spēks, ātrums un mobilitāte. Pēdējos divus var daļēji attiecināt arī uz koordināciju. Turklāt stāvoklis bieži notiek jaukta veidā. Sprinterim vajag… Stāvoklis handbolā
Ievads Klasiskā ideja par kustības apguvi parasti izskatās šādi: Praktizētājs veic apgūstamo kustību vairākas reizes pēc kārtas. Sākumā kustība parasti tiek veikta ļoti nedroši un tehniski neprecīzi. Skolotājam vai trenerim ir zināms priekšstats par to, kādai vajadzētu būt mērķa kustībai, un… Diferenciālā mācīšanās
Programmas teorētiskās un sistēmas dinamiskās mācīšanās atšķirība: Programmas teorētiskajā pieejā programma ir kustību apguves pamats. Diferenciālajā mācībā tas attīstās pašorganizējošā veidā. Programmas teorētiskajā pieejā kļūdas tiek novērstas un tiek labotas, līdz vairs nav kļūdu. Diferenciālajā mācībā kļūdas tiek apzināti pieļautas un… Atšķirība starp programmas teorētisko un sistēmas dinamisko mācīšanos: Diferenciālā mācīšanās
Divas reizes trīs pret trīs ir mērķa spēles handbola variants, un to izmanto E-jauniešu un D-jauniešu jomā. Atsevišķas sporta federācijas izmanto šo mini handbola formu kā papildinājumu 6+1 spēlei vienā spēles pusē. Noteikumi ir pakļauti atsevišķām asociācijām. In… Divas reizes 3 pret 3 handbolā
