Sinonīmi sapņu ceļojums, sapņu ceļojumi, fantāzijas ceļojums, relaksācija, relaksācijas metode, pakāpeniska muskuļu relaksācija saskaņā ar Džeikobsonu, fantāzijas ceļojums Ievads Stress, psiholoģiskā spriedze, rūpes un bailes bieži noved pie paaugstināta indivīda vai pat visu spriedzes. muskuļi ķermenī. Bioloģiski tam ir mērķis sagatavot ķermeni darbībai ... Fantāzijas ceļojumi
Pielietojuma jomas Fantasy travelDream ceļojumi ir veiksmīga, bieži izmantota metode uzvedības terapijā un sāpju terapijā. Pielietošanas jomas: Turklāt tas ir veiksmīgs miega traucējumu un ar stresu tieši saistītu slimību ārstēšanā. Īpaši ar migrēnas profilaksi fantāzijas braucienus var veiksmīgi izmantot. Pacientiem ir… Pielietošanas jomas Fantāzijas ceļojumi
Autogēnā apmācība ir relaksācijas metode, kuras pamatā ir garīgie vingrinājumi, un tā prasa lielu koncentrēšanos. Šie garīgie vingrinājumi sastāv no tā saucamajām formulām. Tie ir teikumi, kas tiek atkārtoti deklamēti autogēnas apmācības laikā. Tie ir paredzēti, lai izraisītu dziļu un apzinātu atpūtas stāvokli, kam ir ilgtermiņa pozitīva ietekme uz… Autogēnā apmācība kā relaksācijas metode
Instrukcijas Autogēnas mācības jāveic vienu vai divas reizes dienā vairākus mēnešus, lai panāktu progresu. Tas sastāv no diviem posmiem: apakšējā un augšējā. Iesācēji sāk ar zemāko līmeni, kas sastāv no septiņām formulām. Tomēr ne visas septiņas formulas tiek izmantotas tieši. Tie sākas ar pirmo formulu, kas… Norādījumi Autogēnā apmācība kā relaksācijas metode
