Pēdas saites plīsums ir trauma, kas ietekmē potītes locītavas stabilizējošos, saišu aparātu. Potītes locītava ir sadalīta augšējā un apakšējā potītes locītavā. Abas locītavas ir nostiprinātas ar saitēm. Augšējā potītes locītava sastāv no malleolus dakšas, ko veido divi kauli… Saplēsta saišu pēda
Cik ilgi ilgst dzīšanas process? Saplēstām saitēm nepieciešams laiks, lai atjaunotu savienojumu un dziedinātu. Īpaši dziedināšanas fāzes sākumā veidojas maz elastīgu jaunu audu, kas ir jāaizsargā no trivializācijas. Lai nodrošinātu pareizu saišu dzīšanu, pēda parasti tiek imobilizēta uz noteiktu laiku (parasti… Cik ilgi notiek dziedināšanas process? | Saplēsta saišu pēda
Cēloņi Visbiežākais saišu plīsuma cēlonis ir savīšana. Sporta traumu gadījumā augstu apavu dēļ vai uz nelīdzenas zemes nereti gadās, ka izgriežam pēdu. Pārsvarā tas notiek uz iekšu supinācijā (inversijā). Šī ir augšējās un apakšējās potītes locītavas kustība, kurā zole… Cēloņi | Saplēsta saišu pēda
Pietūkums Pēc saišu plīsuma locītava bieži ātri un stipri pietūkst. Tas ir saistīts ar faktu, ka saites tiek apgādātas ar asinīm, no vienas puses, un, no otras puses, var asiņot apkārtējos audos. No otras puses, to var izraisīt arī locītavu izsvīdums. Spriedze… Pietūkums | Saplēsta saišu pēda
“Izstiepieties stāvot” Ar vienu celi nedaudz ieejiet līkumā. Otrs ceļgalis ir izstiepts, un papēdis ir novietots ķermeņa priekšā. Pēc tam velciet kāju pret ceļu un turiet spriedzi 10 sekundes. Ķermeņa augšdaļa ir taisni uz priekšu. Rokas var atbalstīt uz saliekta ceļa. … Ahileja cīpsla - stiepšanās vingrinājums stāvot
Definīcija Volkmana trīsstūris apzīmē kaula šķelšanos potītes locītavas rajonā. Lūzuma rezultātā tiek bojāts stilba kaula apakšējais gals. Sakarā ar potītes locītavas īpašo anatomiju, kaula trīsstūri var izpūst pie priekšējās malas, kā arī… Volkmana trijstūris
Volkmaņa trīsstūra diagnostika Diagnostikas kāpnēs parasti sākas ar anamnēzi, kurā ārsts jautā par negadījuma gaitu. Tam seko potītes fiziska pārbaude. Šeit var pamanīt kustības ierobežojumus un nestabilitāti potītē. Pēc tam attēlveidošana parasti tiek veikta, izmantojot… Volkmana trijstūra diagnostika | Volkmaņa trīsstūris
Ilgums Pēc potītes locītavas lūzuma, veidojot Volkmana trīsstūri, gan konservatīvai, gan ķirurģiskai ārstēšanai nepieciešama sešas nedēļas ilga skartās potītes atvieglošana. Šajā laikā kāju sākumā nedrīkst noslogot vispār, bet vēlāk daļēji. Nēsā arī stabilizējošu šinu. Sekojoši, … Ilgums | Volkmana trijstūris
Klasifikācija ir saskaņā ar Vēberu un norāda uz lūzuma un vienlaicīgu ievainojumu apjomu. Lūzums vismazākajā traumā, Vēbers A, atrodas zem locītavas spraugas ar neskartām sindesmozes saitēm. Vēberā B lūzums parasti joprojām ir stabils locītavas spraugas līmenī vai ... Stress pēc potītes lūzuma
Agrīnas iedarbības risks Ja pēda tiek noslogota pārāk agri, var rasties lūzums vai brūces sadzīšana. Turklāt, ja bija jāievieto skrūve, pārāk agra iekraušana var izraisīt materiāla sabrukumu, kas nozīmētu jaunu darbību. Citos gadījumos ir iespējams… Agrīnas iedarbības riski | Stress pēc potītes lūzuma
Resursi Papildu potītes lūzuma ārstēšanai var ārstēt ar atbalsta pārsējiem un līmlenti. Stabilizējošie lentes pārsēji un pārsēji ir ļoti efektīvi, lai atjaunotu uzticību pēdai, it īpaši pēc dziedināšanas procesa norimšanas un sportiskās aktivitātes sākuma. Tie arī samazina spriedzi, un potītes locītava jūtas daudz ... Resursi Stress pēc potītes lūzuma
“Garais sēdeklis” Ielieciet sevi garajā sēdeklī. Mēģiniet ar savām rokām sasniegt abas kājas. Ķermeņa augšdaļa noliecas uz priekšu, un kājas paliek izstieptas. Turiet spriedzi 10 sekundes, pirms veicat otro piespēli. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu
