Kopsavilkums Kuprains bieži attīstās tikai dzīves laikā, bet tomēr ir jācenšas ar visiem līdzekļiem novērst kuprīti. Vienmēr jāpievērš uzmanība vertikālai pozai. Nelielu stiepšanās vingrinājumu vai stiprinošu vingrinājumu regulāra izpilde palīdz novērst arī kuprīti. Kuprs var būt arī iedzimts. Tomēr… Kopsavilkums | Fizioterapija kuprim
Bicepsa cīpslas plīsums, medicīniski bicepsa cīpslas plīsums ir iespējamas fiziskas pārslodzes, bet arī bicepsa cīpslas nodiluma sekas. Pēc atbilstošas terapijas ikdienas darbības parasti atkal ir iespējamas bez problēmām. Kas ir bicepsa cīpslas plīsums? Bicepsa cīpslas plīsums ietekmē roku locīšanas muskuli, ko sauc par bicepsa brachii ... Bicepsa cīpslas plīsums: cēloņi, simptomi un ārstēšana
Zigomātiskais lūzums pieder pie galvas, kā arī sejas traumu kategorijas. Ne katrs lūzums jāārstē ķirurģiski; Ir arī konservatīvas ārstēšanas metodes. Kas ir zigomātisks kaulu lūzums? Zigomātiskais kauls atrodas sejas vidusdaļā un veido acs dobuma ārējo malu. … Zigomātiskā kaula lūzums: cēloņi, simptomi un ārstēšana
Pilates ir fitnesa treniņš visam ķermenim, kas galvenokārt stiprina dziļi iesēdušos muskuļus. Pilates pamatā ir vairāki principi, no kuriem viens ir apzināta elpošana. Papildus fiziskajam treniņam Pilates ir paredzēts arī dziļas relaksācijas un līdzsvara radīšanai. Kas ir Pilates? Galvenais mērķis šajā… Pilates: ārstēšana, ietekme un riski
Ievads Hiperkifozes kupris (sin. Morbus Scheuermann) ir pārmērīga krūšu kurvja noapaļošana. Mūsu mugurkauls ir veidots kā S, lordoze (izvirzījumi) un kifoze (izliekums atpakaļ) mijas ar spilvenu slodzēm un vienlaikus nodrošina stabilitāti un kustību. Tādējādi mugurkaula kakla daļa ir izliekta uz priekšu, krūšu kurvja daļa ir izliekta ... Vingrinājumi pret kupri
Tradicionālie vingrinājumi pret kupriem Parastie terapijas vingrinājumi, izņemot piedāvātos jēdzienus, ietver, piemēram, sistemātisku erekciju - ķermeņa uztveri un kontroli, kā arī erekcijai nepieciešamo muskuļu kontroli. Sēdiet taisni uz krēsla. Jūsu kājas ir gurnu platumā un paralēli viena otrai uz grīdas. Rokas ir… Tradicionālie vingrinājumi pret kupri Vingrinājumi pret kupri
Turpmākie terapeitiskie pasākumi pret kupriem Papildus aktīvajiem vingrinājumiem ir vairākas citas terapeitiskas procedūras, kas pozitīvi ietekmē kuprītes stāju, spriedzes un sāpju atbrīvošanos vai kustību ierobežojumus. Tajos ietilpst klasiskās masāžas, manipulācijas no manuālās terapijas, teipošana ar kineziota, elektroterapija un aplikācijas. Gadījumā, ja … Turpmākie terapeitiskie pasākumi pret kupri Vingrinājumi pret kupri
Daudzās iedzīvotāju daļās muguras vingrošana ir standarta sporta veids, īpaši vecāka gadagājuma vecumā, kas tiek rezervēts konkrētam gadījumam pieaugušo izglītības centrā vai reģionālajā vingrošanas klubā. Tajā pašā laikā muguras vingrinājumi ir gadījuma rakstura terapeitisks pasākums, ko nosaka ortopēdi. Muguras vingrinājumi bieži tiek veikti arī… Muguras vingrinājumi: ārstēšana, ietekme un riski
Definīcija Pilates ir moderna veselības veicināšanas metode visam ķermenim. Ar sistemātiskiem stiepšanās un spēka vingrinājumiem Pilates stiprina gan lielas, gan īpaši mazākas muskuļu grupas un tādējādi veicina muskuļu spēku, koordināciju un ķermeņa līdzsvara sajūtu. Pilates treniņos ir svarīgi vingrinājumus veikt apzināti, kontrolēti un precīzi. Tādējādi Pilates… Pilates vingrojumi
Kādas sūdzības man nevajadzētu darīt Pilates? Pilates ir brīnišķīgs līdzeklis fizisku un garīgu problēmu risināšanai, kā arī lielisks veids, kā iegūt formu. Tomēr pat šī apmācības metode ir saistīta ar dažiem riskiem, kas var radīt bojājumus, ja to lieto nepareizi vai neatbilstoši. Pacientiem ar hroniskām slimībām vai neizskaidrojamām sāpēm jākonsultējas ar… Kuras sūdzības man nevajadzētu darīt Pilates? | Pilates
Pilates sporta medicīnas novērtējums Kā jau minēts, Pilates ir veselību veicinoša iedarbība. Pilates ir īpaši piemērots tādu slimību ārstēšanai kā profilakse, piemēram, skolioze, slikta stāja, disku slīdēšana vai nesaturēšana. Pilates ir piemērots arī akūtu vai hronisku sāpju ārstēšanai mugurkaula rajonā. Daudzas klīnikas un fizioterapeitiskās prakses piedāvā pilates kursus, lai… Pilates sporta medicīnas novērtējums Pilates
