Papildu terapeitiskie pasākumi pret kupri
Papildus aktīvajiem vingrinājumiem ir vairākas citas terapeitiskas procedūras, kas pozitīvi ietekmē ķermeņa stāju āķītis, spriedzes atbrīvošana un sāpes vai pārvietošanās ierobežojumi. Tie ietver klasisko masāžu, manipulācijas ar manuālo terapiju, teipošanu ar kinesetips, elektroterapija un siltuma pielietojumi. Gadījumā, ja āķītis apmācība, kas jau ir spēcīga augšanas laikā, korsetes valkāšana dažreiz tiek noteikta kā pasīva metode, kas, individuāli izgatavojot, atgriež pareizajā stāvoklī.
Tomēr šī metode ir pretrunīga, jo mugura tiek turēta pasīva, valkājot korseti, un svarīgie muskuļi tiek zaudēti. Tas ir atkarīgs no pacienta sadarbības - punkts, kas parasti ir izšķirošs veiksmīgai terapijai. Ir arī vibrējošas siksnas, kas tiek uzliktas vertikālā stāvoklī kā mugursoma un īslaicīgi vibrē ar katru muguras locījumu - kā nelielu atgādinājumu, lai vienmēr saglabātu stāju. Tomēr kopumā kustība, sports, spēka veidošana un ķermeņa apzināšanās ir atslēga, lai neitralizētu a āķītis.
Kopsavilkums
Muguras problēmas un slikta stāja, piemēram, kupris, ir plaši izplatīta problēma mūsu sabiedrībā, bet ar izeju. Tādi moderni jēdzieni kā Joga un Pilates vingrojumi trenē visu, kas jāiekļauj daudzsološā kupru ārstēšanas terapijā - ķermeņa vadība un uztvere, muskuļu stiprināšanas stiprināšana dažādās sākuma pozīcijās, strečings un atpūta no saīsinātajām priekšējām muskuļu ķēdēm un tas viss kopā ar pozitīvu ietekmi uz psihi. Terapijas vingrinājumiem nav jābūt stulbiem un garlaicīgiem, it īpaši tāpēc, ka tie jāveic regulāri. Kustību koncepcijām šeit ir daudzsološa ietekme uz ilgstošiem panākumiem.
Visi šīs sērijas raksti:
