Bezmiegs sabiedrībā ir plaši izplatīts. Tās ir aizmigšanas problēmas, kuru dēļ cilvēks aizmieg ilgāk par pusstundu. Tā rezultātā nākamajā dienā cilvēks kļūst viegli uzbudināms un nemierīgs. Ietekmētās personas parasti ir vājākas, mazāk izturīgas un ātrāk stresa stāvoklī. Iekš … Mājsaimniecības līdzekļi pret bezmiegu
Melatonīns - kas tas ir, ko tas dara un kā un kur to var iegūt? Melatonīns ir hormons, kas dabiski rodas cilvēka ķermenī. Tas nodrošina miega ritma regulēšanu un tādējādi lielā mērā ietekmē cilvēka modrību. Tas tiek noslēpts no tā saucamā… Melatonīns - kas tas ir, ko tas dara un kā un kur es to varu iegūt? | Mājsaimniecības līdzekļi pret bezmiegu
Cik bieži un cik ilgi man vajadzētu izmantot sadzīves līdzekļus? Sadzīves aizsardzības līdzekļu izmantošana parasti ir nekaitīga, un tāpēc to var izmantot ilgākā laika periodā bez jebkādām bažām. Relaksācijas vingrinājumus daudzi cilvēki pastāvīgi integrē ikdienas dzīvē, jo tie var novērst stresu, kā arī miega traucējumus. … Cik bieži un cik ilgi man vajadzētu lietot mājsaimniecības līdzekļus? | Mājsaimniecības līdzekļi pret bezmiegu
Kādas homeopātijas man var palīdzēt? Ir daudz homeopātisko līdzekļu, kas var palīdzēt bezmiega gadījumā. Arnikai ir inhibējoša iedarbība uz iekaisuma procesiem organismā un tas izraisa asinsspiediena pazemināšanos. Tas pozitīvi ietekmē aizmigšanu, palielinot ķermeņa nomierināšanos un relaksāciju. Homeopātiskais līdzeklis var arī… Kura homeopātika var man palīdzēt? | Mājsaimniecības līdzekļi pret bezmiegu
Daudzos pasākumos cilvēki atkārtoti atsaucas uz mācību un darba panākumiem, kā arī uz mūsu “pelēko šūnu” neticamo sarežģītību. Starp citu, šis termins attiecas uz ganglija šūnām un nervu smadzenēm, kas veido centrālo nervu sistēmu un kuras nav pārklātas ar baltu izolācijas slāni - līdz ar to to pelēcīgais izskats. … Cilvēka smadzenes
"Miegs pirms pusnakts ir labākais!" ir plaši izplatīts viedoklis. Miega pētnieki to dalās tikai nosacīti. Pat tiem, kuri nespēj atpūsties pirms pusnakts, nav jāuztraucas par veselīgu miegu. Svarīgs ir nevis dienas laiks, bet gan miega kvalitāte. Dziļākais miegs REM fāzē Saskaņā ar… Vai tiešām labākais miegs ir pirms pusnakts?
Demence būtībā ir cilvēka kognitīvo, emocionālo un sociālo spēju samazināšanās. Slimība arvien vairāk samazina atmiņas funkcionalitāti un citas domāšanas spējas, tāpēc apgrūtinātajai personai kļūst arvien grūtāk veikt ikdienas darbības un pienākumus. Demence ir termins daudzām dažādām deģeneratīvām un ne-deģeneratīvām slimībām… Kā var novērst demenci?
Intelektuālās aktivitātes Vēl viens veids, kā novērst demenci, ir regulāri izaicināt un izmantot savas smadzenes. Gados vecākiem cilvēkiem vajadzētu pavadīt daudz laika Uzturs Uzturam ir galvenā loma daudzās slimībās, un tāpēc tas vienmēr jāņem vērā. Veselīgs un īpaši sabalansēts uzturs var samazināt slimību risku. Vitamīnu uzņemšana, īpaši… Intelektuālās darbības Kā var novērst demenci?
Armodafinilu lieto, lai apkarotu dažādus miega režīma pārkāpumus. Līdz šim zāles ir pieejamas tikai ASV tirgū. Tā iedarbības dēļ tas nereti tiek piedēvēts strukturālai līdzībai ar stimulējošām zālēm. Kas ir Armodafinils? Armodafinilu lieto, lai apkarotu dažādus miega režīma pārkāpumus. Tikai 2004. gadā… Armodafinils: efekti, lietojumi un riski
Mēs, cilvēki, katru nakti vidēji guļam no septiņām līdz astoņām stundām - pārgulējam apmēram trešdaļu savas dzīves. Laiks, ko varētu labi izmantot citām lietām, bet bez pietiekami daudz miega mēs jūtamies noguruši un sabojāti. Bet kāpēc mums vispār jāguļ? Šis ir jautājums, kas vēl nav ... Kāpēc mēs guļam?
Cik daudz miega cilvēkam vajag? Jautājums, uz kuru nav viegli atbildēt, jo miega nepieciešamība katram cilvēkam ir atšķirīga. Lai gan daži cilvēki nedēļas laikā nekad neguļ vairāk par sešām stundām, citi jūtas īsti piemēroti un atpūtušies tikai pēc deviņām miega stundām. Piemēram, Alberts Einšteins saka ... Cik daudz miega ir normāls?
Ja novērojat mierīgi guļošu bērnu, jums var rasties sajūta, ka miega laikā mūsu ķermenī nenotiek pārāk daudz. Bet tas ir pavisam citādi - proti, miega laikā mūsu ķermenī notiek svarīgi procesi. Šie procesi tiek piešķirti dažādām miega fāzēm, kuras mūsu ķermenis vairākas reizes iziet ... Miega stadijas: kas mums notiek naktī
