Locītavu skrimšļus baro un piegādā kustība. Fasetes locītavu kustība var novērst osteoartrītu vai, ja tas jau ir sācies, novērst tā progresēšanu. Mugurkaula jostas daļu var pārvietot galvenokārt saliekumā (saliekumā) un pagarinājumā (pagarinājumā). Bet mugurkaula rotācija un sānu slīpums (sānu izliekums) ir arī daļa no… Vingrinājumi esošajai fasetes artrozei
Konservatīvā terapija/fizioterapija Fizioterapeitiskās terapijas mērķis ir lielā mērā saglabāt mugurkaula kustīgumu un līdz minimumam samazināt osteoartrīta simptomus, piemēram, sāpes un spriedzi. Pēdējā gadījumā ir pieejamas masāžas metodes, sprūda punktu ārstēšana un fascijas terapija. Kopā ar pacientu jāizstrādā arī stiepšanās un vingrojumu programma, kuru viņš… Konservatīvā terapija / fizioterapija Vingrinājumi esošajai fasetes artrozei
Uzturs Uzturam ir nozīme jebkura veida artrozes gadījumā. Ir daži pārtikas produkti, kuriem ir iekaisuma efekts. Piemēram, ja iespējams, jāizvairās no sarkanās gaļas; pārāk daudz cukura var kaitēt arī locītavām. Skābju un bāzes līdzsvaram vajadzētu arī ietekmēt. Jāpārbauda uztura izmaiņas… Uzturs | Vingrinājumi esošajai fasetes artrozei
Viens runā par šķautņu sindromu, kad mazās locītavas starp skriemeļu procesiem ir atbildīgas par muguras sāpēm un kustību ierobežojumiem. Akūti, šāds sindroms var rasties šķautnes locītavas aizsprostojuma dēļ, kas kairina apkārtējos audus un tādējādi var izraisīt sāpes. Hroniskas sūdzības šķautņu locītavās var būt… Vingrojumi par aspekta sindromu BWS
Fasetes sindroma simptomi BWS Fasetes sindroms ir bieži sastopams muguras sāpju cēlonis. Tas var notikt īslaicīgi akūtu aizsprostojumu dēļ, bet biežāk - ar deģeneratīvām mugurkaula izmaiņām starpskriemeļu locītavu nodiluma dēļ. Mugurkaula krūšu rajonā šķautņu sindroms var izraisīt sāpes… Faseta sindroma simptomi BWS | Vingrojumi par aspekta sindromu BWS
Viens runā par hernijas disku, kad no tā ir parādījušies starpskriemeļu diska (diska) audi. Viens runā par prolapsi, kamēr audi joprojām saskaras ar starpskriemeļu disku, un par sekvestru, ja kontakts ar disku ir zaudēts. Izvirzījums ir sākotnējais posms… Vingrinājumi paslīdētam diskam BWS
Terapija BWS terapijā pēc diska trūces izšķir akūtu un rehabilitācijas fāzi. Akūtā fāzē pirmā lieta, kas jādara, ir atvieglot sāpes un veicināt dzīšanu. Šim nolūkam saudzīgas mīksto audu metodes, karstuma pielietojums (piemēram, fango vai sarkanā gaisma), gaismas mobilizācija un… Terapija | Vingrinājumi paslīdētam diskam BWS
Skriemeļu blokāde BWS skriemeļu aizsprostojums notiek daudz biežāk nekā trūce, bet var izraisīt ļoti līdzīgus simptomus. Piemēram, saraustīta kustība vai vardarbīga muskuļu vilkšana (piemēram, pēc klepus) var izraisīt nelielas izmaiņas mugurkaula locītavas locītavu mehānikā. Tas var izraisīt arī nervu kairinājumu un… Skriemeļu bloķēšana Vingrinājumi paslīdētam diskam BWS
Potītes nestabilitāte ir nestabilitāte vai nestabilitātes sajūta, kas rodas no potītes kapsulāro saišu aparāta. Parasti potītes locītava ir nostiprināta ar daudzām saitēm un norobežota ar locītavas kapsulu. Tomēr, ja tie vairs nepietiekami stabilizē locītavu, parasti rodas simptomi. Tie izpaužas tieši ar nestabilitātes sajūtu, bet… Potītes locītavas nestabilitāte
Vingrinājumi Vingrinājumi pret nestabilitāti potītes locītavā jāveic regulāri. Uzsvars tiek likts uz pareizu un apzinīgu izpildi. Tas nav galvenokārt spēka uzkrāšanas jautājums, bet drīzāk koordinācijas treniņš. Ja ir noticis akūts saišu bojājums, vingrinājumi jāsāk tikai pēc ārsta apstiprinājuma ... Vingrinājumi | Potītes locītavas nestabilitāte
Fizioterapija Fizioterapijā vingrinājumi tiek veikti kopā ar pacientiem, lai uzlabotu potītes locītavas stabilitāti. Terapija vienmēr ir veidota tā, lai vingrinājumi sāktos vienkārši un kļūtu arvien grūtāki, un dažreiz to var papildināt ar papildu ārstēšanu. Piemēram, terapeits var izrādīt nelielu pretestību pacientam ... Fizioterapija | Potītes locītavas nestabilitāte
Kinoteipēšana Kinesiotape bieži tiek izmantota nestabilitātes gadījumos. Tas atbalsta cīpslu darbību un var uzlabot stabilitātes sajūtu. Tomēr Kinesiotape lietošana ir simptomātiska, nevis cēloņsakarīga ārstēšana! Tas nozīmē, ka nestabilitātes cēlonis netiek ārstēts. Tā kā Kinesiotaping nav pastāvīgs risinājums, tam vajadzētu… Kinezioteipēšana | Potītes locītavas nestabilitāte
