Turpmākie fizioterapeitiskie pasākumi Dobās muguras ārstēšanā papildus vingrošanas programmai var izmantot arī manuālas terapeitiskās mobilizācijas metodes. Mīksto audu procedūras saspringtajiem muguras lejasdaļas muskuļiem, bieži vien arī sēžas un augšstilba muskuļiem, papildina ārstēšanas aktīvo daļu. Īpaši smagos… Turpmākie fizioterapeitiskie pasākumi Vingrinājumi pret dobu muguru
“Power-House” Nogulieties uz muguras un novietojiet kājas uz grīdas. Izelpojot, nolieciet iegurni uz priekšu un ļoti stingri sasprindziniet vēdera muskuļus. Iedomājieties, ka jūs nospiežat nabu uz grīdas. Galva ir nedaudz pacelta. Izelpojot, atkal atbrīvojiet spriedzi. Jūs varat veikt 15 atkārtojumus vai… Spēka nams
“Priekšējais balsts” Atbalstiet sevi guļus stāvoklī, muguru taisni uz apakšdelmiem un kāju pirkstiem. Ir svarīgi stingri sasprindzināt vēdera muskuļus un noliekt iegurni uz priekšu. Nevajadzētu sagāzties ar muguru un neiekļūt kaķa kuprī. Skats ir vērsts uz leju. Turiet pozīciju pēc iespējas ilgāk. … Priekšējais atbalsts
“Diagonālais četrkājamais statnis Pārvietojieties uz četrkājaino statīvu. Novietojiet elkoni un celi pa diagonāli zem ķermeņa. Zodu ņem pie krūtīm, izveidojot izliektu muguru. Tad celis tiek izstiepts atpakaļ, un roka ir pilnībā izstiepta uz priekšu. Veiciet 15 atkārtojumus, pirms maināt kāju un roku. Atpakaļ pie raksta
Dobo muguru medicīnas terminoloģijā sauc arī par jostas vietas hiperlordozi. Tas nozīmē, ka mugurkaula izliekums ir palielināts jostasvietā. Fasetes locītavas tiek pakļautas lielai slodzei un var rasties šķautņu locītavu artroze. Ārkārtējos gadījumos skriemelis var pat noslīdēt vēderā (priekšējais). Tā sauktā spondilolistēze (spondilolistēze) tomēr ... Vingrinājumi pret dobu muguru
Iegurņa slīpums Ir daudz vingrinājumu, kas palīdz pret dobu muguru. Pirmkārt, tomēr ir svarīgi trenēt pacienta uztveri, ka viņš var sajust, kādā stāvoklī atrodas viņa ķermenis. Kā jūtas doba mugura, piemēram, kuprītis? Šim nolūkam stāja ir jākontrolē… Iegurņa slīpums | Vingrinājumi pret dobu muguru
Pieci cilvēka ķermeņa jostas skriemeļi (skriemeļu lumbales) ir daļa no mugurkaula. Tā kā stumbra svara un mobilitātes dēļ mugurkaula jostas daļai ir jānes īpaša slodze, jostas skriemeļu bojājumi vai bojājumi bieži izraisa masīvas sāpes. Kas ir jostas skriemeļi? Cilvēkiem jostasvieta… Jostas skriemeļi: struktūra, funkcijas un slimības
Spondilolistēze ir sadalīta 5 dažādos posmos saskaņā ar “Meyerding”. Pakāpe ir sadalīta atkarībā no noslīdējušā skriemeļa aizmugurējās malas stāvokļa uz zemāk esošā skriemeļa. Smagos spondilolistēzes gadījumos nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Vieglas spondilolistēzes gadījumā ārstēšanas iespējas ir ļoti labas. 1. Statiskā spriegotāju sasprindzināšana Šī… Fizioterapija Spondilolistēze
Kas var izraisīt spondilolistēzi? Spondilolistēze (spondilolistēze, paslīdējis skriemelis) ir skriemeļu slīdēšana uz ventrālo (priekšējo) pusi. Skriemeļu locītavas ir nestabilas. Raksturīga parādība, īpaši mugurkaula jostas daļā. Tas noved pie kustību ierobežojuma un sāpēm mugurkaula jostas daļā (mugurkaula jostas daļā). Spondilolistēzi izraisa iepriekšēja spondilolīze, kas izraisa… Kas var izraisīt spondilolistēzi? | Fizioterapija Spondilolistēze
Kopsavilkums Spondilolistēzes klīniskā aina var būt deģeneratīvs process, kurā skriemeļi nolietojas viens pret otru nolietojuma dēļ. Tomēr tas bieži sastopams bērnībā un pusaudža gados vingrotājiem, delfīnu peldētājiem, batutu vingrotājiem un līdzīgiem sporta veidiem, kur milzīgas slodzes tiek uzliktas uz skriemeļiem, kas vēl aug ... Kopsavilkums | Fizioterapija Spondilolistēze
Tā kā tā ir slimība, kas parasti neārstējas, galvenā uzmanība tiek pievērsta simptomu ārstēšanai. Fizioterapija ir arī labs veids, kā novērst spondilolīzes pāreju uz spondilolistēzi (spondilolistēzi). Pastāvīga stabilizējoša apmācība ir ārkārtīgi svarīga, lai uzlabotu un koriģētu mugurkaula stāju. Muskuļiem jāiemācās kompensēt… Fizioterapija spondilolīzei
Kontrindikācijas vingrinājumiem Kontrindikācija vingrinājumu veikšanai ir pastiprināta sāpju rašanās. Ja vingrinājuma laikā sāpes pastiprinās, tās jāpārtrauc un jāatjauno vai jāmaina tikai pēc speciālista pārbaudes. Ja rodas neiroloģiski simptomi, nekavējoties jāpārtrauc arī vingrinājumu izpilde. Neiroloģiski simptomi var būt: tirpšana… Kontrindikācijas vingrinājumiem Fizioterapija spondilolīzei
