Teļa ievilkšana

Ievads

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana sāpes teļam var būt dažādi cēloņi, un tas var būt mainīgs pēc tā īpašībām. Īpaši teļa ievilkšana bieži tiek raksturota kā viena no daudzajām sūdzībām kāja novads. Sprūda teļa ievilkšanai ir ļoti dažāda.

Teļa atvilkšanu miera stāvoklī var izraisīt: krampji, kas var notikt, piemēram, pēc spēcīgas fiziskas slodzes, piemēram, gara pārgājiena, vai magnijs trūkums. Turklāt teļa ievilkšana var notikt a tromboze, ti, asinsvadu oklūzija no kāja vēnas par vienu asinis receklis. Ja tromboze ir teļa ievilkšanas izraisītājs, uzmanība jāpievērš citiem simptomiem, piemēram, teļa pietūkumam, zilgani spilgtai krāsas maiņai (cianoze) un teļa pārkaršana, kā arī smaguma sajūta skartajā kāja. ja tromboze ir aizdomas, jo simptomi to norāda un pirms tam ir bijis trombozes izraisītājs, piemēram, ilgstoša, iepriekšēja kājas imobilizācija, jākonsultējas ar ārstu, lai trombozi varētu ārstēt pēc iespējas ātrāk.

Cēloņi

Teļa ievilkšanas cēloņi ir ļoti dažādi. Vilkšanas izcelsme var būt diezgan nekaitīga, bet tai var būt arī nopietnāki cēloņi. Nekaitīgs cēlonis, piemēram, ir teļu klasiskās muskuļu sāpes.

Pēc intensīvas kāju apmācības vai vispārējām sporta aktivitātēm nelieli mikro bojājumi teļu muskuļos var izpausties kā sāpoši muskuļi vilkšanas formā sāpes. Tomēr parasti šāda veida vilkšana pēc dažām dienām bija jāpārtrauc. Apavi var arī ietekmēt teļu muskuļus.

Gan slikti apavi, gan regulāra augsto apavu valkāšana var izraisīt muskuļu saīsināšanu. To savukārt pavada teļa ievilkšana. Arī vispārēja slikta stāja vai pēdu nepareiza pozīcija var izraisīt saīsināšanu vai muskuļu sasprindzinājumu.

Bieži vien vilkšanas iemesls ir tas, ka noteiktas kustības noteiktos sporta veidos vienkārši tiek veiktas nepareizi, un teļu muskuļi pēc tam tiek neadekvāti kairināti vai sasprindzināti. Teļš krampji ir arī nekaitīgi kā akūta vilkšana sāpes teļš. Vairumā gadījumu to izraisa pārmērīga slodze, vienlaikus smagi trenējoties magnijs deficīts.

Tomēr ir arī pretējais, proti, pārāk maz vingrinājumu, piemēram, ilgstoša sēdēšana darbā, var izraisīt teļa krampjus. Šeit raksturīga vilkšana naktī sāpes teļā. Ja teļa ievilkšana ir balstīta uz muskuļu sasprindzinājumu, sāpju raksturs lielākoties urbj līdz vilkšanai un duršanai.

Akūtas dūriena un vilkšanas sāpes sporta aktivitāšu laikā var arī liecināt par velkamu teļa muskuli. Šis ir klasisks sporta ievainojums ar raksturīgām durošām un velkošām sāpēm attiecīgajā skartajā muskuļu grupā. Papildus iepriekš nekaitīgi izskaidrotajiem cēloņiem aiz vilkšanas var būt arī nopietnāki izraisītāji sāpes teļā.

Tie ietver, piemēram, tādas slimības kā asinsrites traucējumi pAVK (= perifēro artēriju oklūzijas slimība) vai tromboze. Atkarībā no sāpju rakstura un to progresēšanas laika gaitā ārstam jāspēj aptuveni interpretēt teļa ievilkšanu un novērtēt, kas un cik nopietns ir tā cēlonis. Krampji var izraisīt arī teļa ievilkšanu.

Krampji bieži rodas pēc smagas fiziskas slodzes. A magnijs trūkums var izraisīt arī muskuļu krampjus. Magnijs nodrošina, ka muskuļus nevar pārāk viegli uzbudināt.

Ja trūkst magnija, muskulis ir pārmērīgs un krampji rodas vieglāk. Magnija trūkumu var novērst, lietojot magnija tabletes. Turklāt līdzsvarots uzturs, kurā jāiekļauj magniju saturoši pārtikas produkti, piemēram, rieksti, dārzeņi, augļi un sēklas, novērš magnija trūkumu.