Aizmirstie tēti Kad mazulis ir ceļā, uzmanības centrā ir topošās māmiņas ar augošajiem vēderiem un dažādām grūtniecības kaitēm. No otras puses, topošie tēvi bieži ir nedaudz atstumti. Viņiem vajadzētu "vienkārši būt" pēc dzemdībām. Nav tik svarīgi, kā viņi kļūst par iespējami labākajiem tēviem… Sagatavošanās dzemdībām vīriešiem: ko vīrieši var darīt
Kādi kursi padara mani piemērotāku? Pat grūtniecības laikā jūs varat trenēt savu ķermeni un fizisko sagatavotību. Sporta kursi, kas īpaši un saprātīgi paredzēti grūtniecībai, ir mazāk intensīvi un nekalpo svara zaudēšanas mērķim. Drīzāk fizisko aktivitāšu pozitīvā ietekme uz labklājību un ar grūtniecību saistīto sūdzību novēršana ir ... Kuri kursi padara mani piemērotu? | Kursi grūtniecēm
Vai, apmeklējot kursu, pastāv kādi riski? Kursa dalības riski vienmēr jānovērtē individuāli un ir atkarīgi no grūtniecības gaitas un iespējamām blakus slimībām. Ieteicams jautāt savam ginekologam par piemērotību grūtniecības sporta kursiem un ieteikumus par… Vai, apmeklējot kursu, pastāv kādi riski? | Kursi grūtniecēm
Ievads Grūtniecības periodā tiek piedāvāti dažādi kursi, kuru laikā piedāvājums nepārtraukti pieaug, pieaugot pieprasījumam un jaunām tendencēm. Lielāko daļu kursu vada vecmātes, bet tos var vadīt uztura eksperti, piemēram, kursos, kas saistīti ar uzturu grūtniecības laikā. Visu piedāvāto kursu spektrs… Kursi grūtniecēm
Starpenes masāža ir piemērota grūtniecēm, kuras vēlas sagatavot savu ķermeni dzemdībām. Masējot starpenes zonu starp maksts un tūpli, tiek atslābināti tur esošie audi un bieži vien var novērst epiziotomiju vai starpenes plīsumu un palīdzēt uzlabot relaksāciju dzemdību laikā. Masāžu var viegli veikt mājās. Kas ir starpenes masāža? … Starpsienas masāža: ārstēšana, ietekme un riski
Ko nozīmē pareiza elpošana dzimšanas brīdī? Birth piedāvā sievietēm īpašu un unikālu izaicinājumu. Dzemdību sagatavošanas kursi, kurus galvenokārt vada vecmātes, ir paredzēti, lai palīdzētu sievietēm sagatavoties dzemdību prasībām. Šādu kursu galvenā tēma ir pareiza elpošanas tehnika vai elpošana dzemdību laikā. Šie ir … Elpošana dzimšanas brīdī
Kur un kā es to varu praktizēt iepriekš? Gatavojoties dzemdībām, notiek dažādi dzemdību sagatavošanas kursi, kas cita starpā arī īpaši pievēršas tēmai “elpošana dzemdību laikā”. Ja jūs interesē šādi kursi, ir ļoti ieteicams sazināties ar savu veselības apdrošināšanas sabiedrību, lai iegūtu informāciju. Tur ir … Kur un kā es varu to praktizēt iepriekš? | Elpošana dzimšanas brīdī
Ko es varu darīt, lai man nebūtu hiperventilācijas dzemdību laikā? Īpaši dzemdību izraidīšanas posmā dažas sievietes mēdz hiperventilēt. Tas bieži notiek diezgan neapzināti. Bieži vien topošā māmiņa presēšanas fāzē aiztur elpu, un pēc tam presēšanas fāzes beigās ātri ieelpo gaisu. Tas var… Ko es varu darīt, lai dzemdību laikā netiktu hiperventilēts? | Elpošana dzimšanas brīdī
Akupunktūra dzemdību sagatavošanai un dzemdību veicināšanai kļūst arvien populārāka arī Vācijā. Tikmēr apmēram trešdaļa sieviešu, kuras ir stāvoklī pirmo reizi, jau paļaujas uz mazo adatu iedarbību. Pētījums, ko veica Sieviešu klīnika Manheimā, Vācijā, liecina, ka procedūra saīsina dzemdību laiku… Akupunktūra dzemdību sagatavošanai
Ievads Bērna piedzimšana vecākiem ir aizraujoša pieredze. Īpaši ar pirmo bērnu daudziem vecākiem nav skaidrs, ko gaidīt. Grūtniecība un dzemdības nav slimība, bet diezgan dabiski notikumi, kuriem sievietes ķermenis ir pielāgots. Lielākā daļa sieviešu instinktīvi zina, kas jādara. Dāvināšanas process… Dzimšanas gaita
Izraidīšanas fāze Izraidīšanas fāze atspoguļo faktisko bērna piedzimšanu. Fāze sākas ar dzemdes kakla pilnīgu atvēršanu un beidzas tikai ar bērna piedzimšanu. Mammai vertikālā stāvoklī dzemdības ir vieglākas. Nav svarīgi, vai māte sēž ginekoloģiskā krēslā,… Izraidīšanas fāze Dzimšanas gaita
Pēcdzemdības Pēcdzemdību fāze ir periods starp bērna piedzimšanu un placentas pilnīgu piedzimšanu. Pēc dzemdībām dzemdību sāpes pārvēršas pēcdzemdību sāpēs un placenta sāk atdalīties no dzemdes. Vecmāte var atbalstīt placentas dzimšanu, viegli pavelkot uz nabas… Pēcdzemdības | Dzimšanas gaita
