Aizmirstie tēvi
Kad mazulis ir ceļā, uzmanības centrā ir topošās māmiņas ar augošajiem vēderiem un dažādām grūtniecības kaites. No otras puses, topošie tēvi bieži ir nedaudz atstumti. Viņiem vajadzētu "vienkārši būt" pēc dzemdībām. Sākumā nav tik svarīgi, kā viņi kļūst par iespējami labākajiem tēviem. Taču īpaši ar pirmo bērnu pārmaiņas ikdienā ir ārkārtīgi krasas. Sīkāk tiem sagatavoties nevar. Taču ir veidi, kā tēvi var labi tikt galā ar partnera grūtniecību, dzemdībām un, galvenais, laiku pēc tam.
Ko cilvēks var
Pirmkārt, topošajiem tēviem vispirms vajadzētu noskaidrot, kāda ir grūtniecība. Vīriešiem būtu jāzina, kas notiek viņu partnera vēderā. Viņiem savukārt būtu jāiesaista partneris, lai viņš iepazītu sajūtu, kad bērns izdara pirmās pamanāmās kustības. Ja grūtniecība ir vairāk progresējusi, viņš jau var pareizi izprovocēt mazuļa kustības. Tas ļauj topošajiem tēviem veidot attiecības ar bērnu.
Kā ar seksu grūtniecības laikā?
Attiecībā uz dzimumu normālas grūtniecības laikā nav nekādu ierobežojumu. Dažām sievietēm grūtniecības laikā baudas sajūta pat palielinās. Tomēr, ja vēders kļūst biezāks, noteiktos apstākļos tuvība var kļūt grūtāka. Mainot pozīcijas, joprojām var praktizēt dzimumaktu. Ja ir medicīniski iebildumi pret dzimumaktu, iespējams pāriet uz citām praksēm, kas apmierina dzimumtieksmi – abu partneru. Tomēr sievietes vēlmēm šajā laikā jābūt vissvarīgākajām. Ja rodas domstarpības, partneriem par to jārunā vienam ar otru.
Kas jāmācās, gatavojoties dzemdībām?
Lielākā daļa topošo tēvu pirmsdzemdību nodarbībās smaida. Taču viņi var uzzināt vairāk nekā tikai to, kā uzvilkt autiņbiksītes vai vannināt bērnu. Viņi arī uzzina noderīgas lietas par dzemdībām un pēcdzemdību periodu. Tie, kas ir labi informēti, var labāk tikt galā ar izmaiņām.
Tātad ir maz, bet svarīgi veidi, kā vīrietis var palīdzēt savai sievai dzemdību laikā – un palīdzēt arī sev: sajūta, ka dzemdību laikā bezpalīdzīgi stāvi blakus, kad partneris sāpēs saviebās, raud un kliedz, daudziem tēviem ir gandrīz nepanesama. -būt.
Ko ņemt līdzi uz dzemdībām?
Dzemdību diena ir saspringta arī topošajiem tēviem. Tāpēc viņiem vajadzētu tam sagatavoties:
- Valkājiet ērtu apģērbu, kas nav pārāk silts (dzemdības var ievilkties ilgi, un dzemdību zālē ir silti)
- Paņemiet līdzi dzērienus un ātrus enerģijas avotus (piemēram, granolas batoniņus, šokolādes) vai naudu, lai tos iegādātos
- Kamera, ja ir vēlme
- Izslēdziet mobilo tālruni (“sarunas ārpusē” traucē dzemdībām; patiesībā lielākā daļa slimnīcu aizliedz mobilos tālruņus dzemdību zālē)
Kam tēviem jāpievērš uzmanība pēc dzemdībām?
Kas notiek mājās?
Mājās jaunajai ģimenei nāk citi izaicinājumi. Māte ir nogurusi, salauzta un “tikai” mazulim. Tas joprojām darbojas, kamēr viss ir jauns. Tomēr pēc dažām nedēļām lielākā daļa vīriešu ir diezgan laimīgi, ka vismaz uz laiku izvairās no visas situācijas, izmantojot savu darbu. Bieži gadās brīži, kad sievietes par to viņu pat apskauž.
Vīriešiem šajā laikā vajadzētu iesaistīties mātes un bērna attiecībās. Viņiem vajadzētu pārņemt uzdevumus: bērna vannošanu, autiņbiksīšu nomaiņu vai izvešanu pastaigā, lai partneris varētu stundu gulēt bez “atvērtas auss”. Tas nāk par labu partnerattiecībām un attiecībām ar bērnu. Ja viņi šādi dzīvo kopā, rūpes par bērnu neizraisa izteiktu nelīdzsvarotību starp māti un tēvu. Iespējams, šādā veidā var izvairīties no partnerattiecību konfliktiem.
Svarīgi ir arī tas, lai vīrieši atrastu savu veidu, kā rīkoties ar bērnu, kas būtu jāpieņem arī viņu partnerim. Katrs vecāks atrod savu individuālo pieeju. To, vai tas ir pareizs, cita starpā var spriest arī pēc bērna apmierinātības.
Kad pēcdzemdību plūsma apstājas pēc aptuveni sešām nedēļām un visi plīsumi vai griezumi ir sadzijuši, dzimumakts teorētiski atkal ir iespējams. Tomēr sievietes bieži vien neizjūt lielu vēlmi pēc tā. Tas, no vienas puses, ir saistīts ar mātes stāvokli. Jaunās māmiņas ir vienkārši nogurušas, pārgurušas un salauztas. Turklāt var būt bailes no sāpēm vai atkārtotas grūtniecības iestāšanās.
Dažreiz sievietes vienkārši vēlas maigumu, siltumu, drošību un bez seksa. Vīriešiem to parasti ir grūti saprast. Īpaši zīdīšanas sievietes bieži vien ir izsmeltas emocionālajā līmenī, jo pastāvīgi dod bērnam ēdienu, siltumu un drošību. Tāpēc ir svarīgi papildināt “veikalus”.
Izaicinājums mammai un tētim
Pāreja no kopības uz dzīvi kā maza ģimene un rūpes par jaundzimušo ir izaicinājums lielākajai daļai vecāku. Tomēr gan mātēm, gan tēviem nevajadzētu aizmirst sevi un savas partnerattiecības. Katru dienu no jauna ir jāatrod kompromiss starp vecāku un partnera lomas prasībām un savām vajadzībām – un tas attiecas gan uz tēviem, gan mātēm.
Informācija par autoru un avotu
Šis teksts atbilst medicīniskās literatūras, medicīnas vadlīniju un pašreizējo pētījumu prasībām, un to ir pārskatījuši medicīnas eksperti.
