Paaugstināta vēlme pēc saldumiem nav nejaušība: ASV pētnieki nesen atklāja, ka stresa hormons CRH (kortikotropīnu atbrīvojošais hormons) arvien vairāk tiek atbrīvots nervu piepūles laikā. Tas trīskāršo vēlmi pēc cukura. Gumijas lāči, zefīri un jo īpaši šokolāde, šķiet, ir labākais līdzeklis, jo tie sola apsveicamu uzmanību no… Bads galvā
Drudžains, laika trūkums, maņu pārslodze un hronisks miega trūkums - tie ir tikai daži no modes vārdiem, kas mūsdienās nozīmē vairuma cilvēku ikdienu. Ātrā ēdināšana ir alternatīva, ja nav laika gatavot. Sports un vingrinājumi svaigā gaisā ir gandrīz kļuvuši par greznību, kuras gandrīz nav… Vairāk enerģijas: kā justies piemērotākam ar vienkāršiem līdzekļiem
Kas ir Logi metode? Logi metode ir ogļhidrātiem nabadzīga barojoša forma, kuras pamatā ir barojoši ieteikumi bērniem ar lieko svaru un jauniešiem Hārvardas universitātes bērnu slimnīcas aptaukošanās poliklīnikā. Mērķis ir piedāvāt veselīgu uzturu, kas arī ļauj zaudēt svaru bez bada. Vācietis… Logi metode
Kā izskatās brokastis, izmantojot Logi metodi? Ja vēlaties zaudēt svaru, izmantojot Logi metodi, jums jāsāk ar brokastīm. Ir daudzas metodes receptes, kuras var ātri pagatavot un kas satur vienkāršas sastāvdaļas. Ideālas brokastis var sastāvēt no 25 gramiem auzu pārslu, smalki sagriezta banāna,… Kā izskatās brokastis ar Logi metodi? | Logi metode
Blakusparādība Biežu blakusparādību var izraisīt daudzas diētiskās šķiedras, kas dārzeņos atrodas lielos daudzumos. Tā kā augļi un dārzeņi ar zemu cietes saturu veido Logi metodes uztura piramīdas pamatu, kopā ar pārtiku tiek absorbēts vairāk uztura šķiedrvielu. Diētiskajām šķiedrām ir īpašība, ka tās ir grūti… Blakusparādība | Logi metode
Cik daudz var/vajadzētu zaudēt svaru, izmantojot šo diētas formu? Izmantojot Logi metodi, svara zaudēšanas panākumi ir ļoti individuāli, jo diētu var sakārtot dažādos veidos. Tie, kas ievēro Logi ieteikumus, pirmajās nedēļās var zaudēt dažus kilogramus. Īpaši, ja nodarbojaties arī ar sportu, panākumi… Cik daudz es varu / vajadzētu zaudēt svaru, lietojot šo diētas formu? | Logi metode
Kādas alternatīvas diētas ir pieejamas Logi metodei? Diētas, kas līdzīgas Logi metodei, ir Montignac metode un Glyx diēta. Montignac metode paredz diētu, kas apzinās ogļhidrātus, kas pazemina insulīna līmeni un tādējādi normalizē cukura līmeni asinīs. Šī diēta atšķir "labos" ogļhidrātus ar zemu glikēmisko indeksu un "sliktos" ogļhidrātus ... Kādas alternatīvas diētas ir pieejamas metodei Logi? | Logi metode
Vai ir iespējams būt vegāns/veģetārietis? Vegāniskais uzturs izvairās tikai no dzīvnieku barības, un tāpēc tas parasti ir bagāts ar ogļhidrātiem, līdzīgi kā veģetārs uzturs. Tomēr šeit ir iespējas izmantot Logi metodi vegāns vai veģetārietis pēc zemu ogļhidrātu principa. Tas darbojas, ja olbaltumvielu piegādātājus, piemēram, piena produktus, aizstāj ar pārtikas produktiem, kas satur soju,… Vai ir iespējams būt vegānam / veģetāram? | Logi metode
Multiplā skleroze vai īsumā MS ir iepriekš neārstējama iekaisuma un hroniska slimība. Tas ietver nervu šķiedru iznīcināšanu centrālajā nervu sistēmā, ti, smadzenēs vai muguras smadzenēs. Slimībai raksturīgi recidīvi ar to simptomiem, kas ilgtermiņā noved pie motora un jušanas traucējumiem. Kas … Multiplā skleroze: cēloņi, simptomi un ārstēšana
Grāmatvedība nav paredzēta visiem - vai tad eksāmens obligāti jānokārto ar 1.0? Diez vai. “Ja jūs reāli novērtējat savas iespējas un izvirzāt konkrētus mērķus, jūs pasargājat sevi no pārmērīgām prasībām,” skaidro DAK eksperts Frenks Meiners. Jo nereālas cerības rada lielāku spiedienu nekā nepieciešams. Sekas: galu galā jūs… Padomi mācībām bez stresa
