Novērst sliktu elpu pēc ķiplokiem
Cīņa ķiploki smarža ir grūtāka, jo ķiplokos esošais sēru saturošais savienojums (alicīns) galvenokārt izdalās asinis un caur ādas porām. Tāpēc ārstniecības augi vai augu saldumi vai košļājamā smaganas var dot ieguldījumu tikai ierobežotā mērā. Daži autori iesaka košļāt neapstrādātas kafijas pupiņas un dzert pienu. Piens saista taukos šķīstošo alicīnu un tādējādi samazina tā izplatīšanos organismā. Ieteicams arī plaša duša.
Ko jūs varat darīt pret sliktu elpu no rīta?
Slikta elpa no rīta ir īpaši izplatīta. Tas ir saistīts ar faktu, ka nakts laikā pūšanas baktērijas vairoties samazināta dēļ siekalas perorālas ražošanas un žāvēšanas gļotādas. Naktī tas noved pie atlikušo pārtikas atlieku sadalīšanās, kā rezultātā no rīta halitoze.
Bez tam pamatīgs mutes higiēna, Izmantojot zobu pasta, zobu birste un zobu diegs, Izmantošana mēle skrāpji var būt noderīgi. Tas ietver tīrīšanu mēle virsma ar nelielu daudzumu zobu pasta. Tur veidotās putas tagad tiek noņemtas ar a mēle skrāpis.
Šī metode ir paredzēta, lai izšķīdinātu un noņemtu kaitīgus baktērijas uz mēles. A mouthwash or mute skalošanu var izmantot arī, ja nepieciešams. Papildus tīrīšanai jārūpējas par to, lai gļotāda mute ir mitra, jo pārāk sausa mute veicina arī sliktas elpas veidošanos. Rūpīga zobu un visa tīrīšana mutes dobums vakarā var ievērojami samazināt nepatīkamu rīta smaku veidošanos.
Kā es varu cīnīties ar sliktu elpu pēc sīpoliem?
Sīpolu lietošana var izraisīt arī nepatīkamu smaku no mutes, lai gan to izraisa tikai neapstrādātu sīpolu patēriņš. Tomēr sildīšana sīpols iznīcina sēru saturošus, smaržu izstarojošus sīpola savienojumus. Sīpolu smaku var mazināt, izmantojot šādas vielas:
- Citroni var palīdzēt neitralizēt sīpols smaka. Tajos esošā citronskābe spēlē īpaši nozīmīgu lomu šajā procesā. Tajā pašā laikā tiem ir antibakteriāls efekts un tādējādi vienlaikus tiek samazināta putrefaktīvas izplatīšanās baktērijas.
- Piparmētra un pētersīļi ir raksturīgi ar augstu hlorofila saturu un tādējādi tiem piemīt smaku neitralizējoša iedarbība.
- Manzana sidra etiķis var, no vienas puses, samazināt sīpols smarža, no otras puses, tas palīdz iznīcināt puves izraisošās baktērijas mute.
- Zaļajā tējā ir augsts antioksidantu (polifenolu) saturs, kas ir efektīvs pret sēru saturošiem savienojumiem.
- Āboli satur lielu daudzumu fermenti kas spēj noārdīt sēra savienojumus un tādējādi neitralizēt sliktu elpu.
- Kopumā pēc sīpolu ēšanas vai ķiploki, vajadzētu tīrīt zobus ar zobu pasta vismaz divas reizes dienā, ja nepieciešams, notīriet mēli ar mēles skrāpi, rūpīgi izskalojiet muti un izvairieties no alkohola un smēķēšana, jo abas lietas palielina sliktu elpu.
