Kopsavilkums Tā saucamā stilba kaula malas sindroma gadījumā pastāv nelīdzsvarotība starp muskuļu apjomu, parasti apakšējo ekstremitāšu, un pieejamo telpu. Apakšējo ekstremitāšu muskuļi darbojas muskuļu kastēs, un tos ieskauj plāns, bet stabils muskuļu apvalks (fascija). Ja muskuļi tiek trenēti pārāk ātri, muskuļi… Kopsavilkums | Stilba kaula malas sindroms
Sinonīms Vidēja stilba kaula stresa sindroms, periostīts, apakšstilba šinas, ventrālā vai dorsālā stilba kaula sindroms, funkcionālā nodalījuma sindroms ko izraisa sports. Norāde par stilba kaula malas sindromu ... Stilba kaula malas sindroms
Stilba kaula sindroma cēloņi un formas Apakšstilba muskuļi iet kastēs, ko sauc arī par nodalījumiem. Katru muskuļu ieskauj plāna, bet ārkārtīgi stabila āda - muskuļu fascija. Stilba kaula sindroms rodas, kad treniņi palielina apakšstilba muskuļu apkārtmēru un palielina spiedienu ... Stilba kaula malas sindroma cēloņi un formas | Stilba kaula malas sindroms
Terapija Ārstējot stilba kaula malas sindromu, ir jānošķir konservatīvā un ķirurģiskā terapija. Konservatīvā terapijā sporta veidi, kas izraisa simptomus, vispirms uz ilgu laiku jāpārtrauc un jātaupa kāja. Alternatīvi var veikt tādus sporta veidus kā peldēšana vai riteņbraukšana (pedālis ar papēdi). … Terapija | Stilba kaula malas sindroms
Efektīva profilakse Lai novērstu stilba kaula malas sindromu, apmācības līmenis jāpielāgo apmācības līmenim. Tas ir paredzēts, lai sportisti nepārpūlētu sevi un tādējādi nereti attīstītu apakšstilba kaula malas sindromu. No otras puses, jebkura nepareiza slodze skriešanas laikā ir jākompensē. Izmantotie apavi jāpielāgo… Efektīvi novērst Stilba kaula malas sindroms
