šķiedras

Pirmais muskuļu šķiedru plīsuma fizioterapijas pasākums ir tā sauktais “PECH noteikums”. Šo noteikumu var piemērot ikviens tūlīt pēc muskuļu šķiedras plīsuma. Jo ātrāka iejaukšanās, jo ātrāk sportists atkal pieceļas kājās. PECH apzīmē pārtraukumu, ledu, saspiešanu, augstu atbalstu. Tas nozīmē, ka sporta aktivitātēm jābūt… Fizioterapija Saplēstas muskuļu šķiedras

Turpmākās procedūras no fizioterapijas Turpmākie fizioterapijas pasākumi muskuļu šķiedru plīsumam ir lentes, kas atbrīvo muskuļus un vienlaikus atbalsta tās darbību. Tie var dot audiem telpu, lai nodrošinātu pietiekamu asinsriti un uzturu un noņemtu spriedzi no struktūrām. Tos ieteicams arī atgriezties sportā pēc… Turpmākās fizioterapijas procedūras Fizioterapija Saplēstas muskuļu šķiedras

Cēloņi Atsevišķas muskuļu šūnas sauc par šķiedrām. Tie ir gari un plāni. Muskuļu šķiedras satur elementus, kas saīsinās sasprindzinot (saraujoties). Šie elementi lēnām slīd viens otrā un ārā, lai radītu kustību. Muskuļu palīgierīces pastāvīgi kontrolē spriedzi un novērš pārmērīgu izstiepšanos, piemēram, izmantojot… Cēloņi | Fizioterapija Saplēstas muskuļu šķiedras

Kopsavilkums Saplēstā muskuļu šķiedra ir ilgstošs ievainojums, kas bieži var novest pie nedēļu vai mēnešu pārtraukšanas no treniņa. Sāpīgo brūci var novērst, vai jau gūta ievainojuma gadījumā saplēsto muskuļu šķiedru dzīšanas procesu var pozitīvi ietekmēt optimizēta apmācība/fiziskie vingrinājumi/fizioterapija, pietiekama… Kopsavilkums Fizioterapija Saplēstas muskuļu šķiedras