Sastāvs
Kopumā a muskuļu šķiedra sastāv no apmēram trīs ceturtdaļām ūdens, 20% olbaltumvielu (pusi no tā nodrošina saraušanās proteīni aktīns un miozīns) un 5% jonus, taukus, glikogēnu (enerģijas krātuvi) un slāpekļa vielas.
Muskuļu šķiedru veidi
Pēc to funkcijas izšķir divus dažādus muskuļu šķiedru veidus. No vienas puses, ir fāziski, ātri raustīšanās muskuļu šķiedras (FT šķiedras) un, no otras puses, tonizējošas, lēni raustošas muskuļu šķiedras (ST šķiedras). Lēnām raustīšanās muskuļu šķiedras sauc arī par sarkanām vai 1. tipa šķiedrām.
Viņu sarkanā krāsa ir saistīta ar faktu, ka viņiem ir augsta mioglobīna koncentrācija, kas ir skābekļa rezervuārs. Augsta skābekļa satura dēļ šīs šķiedras ilgstošā laika periodā var pielietot ierobežotu spēka daudzumu. Viņi riepas ļoti lēni, bet nav spējīgi sasniegt augstu veiktspēju.
Šāds muskuļu šķiedra šūnas ir atrodamas diafragma vai acu muskuļi, cita starpā, ti, muskuļi, kas ir relatīvi pastāvīgi aktīvi, bet kuriem parasti nav jādarbojas augstā līmenī. Ātrā-raustīšanās savukārt muskuļu šķiedras (2. tipa vai baltās šķiedras) satur mazāk mioglobīna, bet tām ir izteiktāka sarkoplazmas retikulula. Tas ļauj atbrīvot un arī absorbēt lielu daudzumu kalcijs jonus ļoti ātri, kas nozīmē, ka augstu veiktspēju var sasniegt ļoti ātri.
Tomēr šīs šķiedras arī patērē vairāk enerģijas un riepas ātrāk nekā lēnām raustošās šķiedras. Šāda veida muskuļu šķiedra galvenokārt atrodams muskuļos, kas ir pielāgoti ātrām, īslaicīgām aktivitātēm. Piemēram, sprinteriem parasti ir liels balto muskuļu šķiedru šūnu īpatsvars.
Ievainojumi
Ja muskuļu šķiedra pēkšņi iziet ļoti spēcīgi strečings un saistaudi vairs nav pietiekami spēcīgs, lai to absorbētu, var rasties muskuļu šķiedru plīsums. Šis ievainojums ir ļoti sāpīgs notikums, un skartie to bieži raksturo kā sajūtu, kas līdzīga naža brūcei. Parasti asara ir jūtama kā a depresija un to papildina zilumi. Teļa muskuļu muskuļu šķiedru plīsumi ir īpaši bieži, jo tie tiek pakļauti īpaši lielām slodzēm, īpaši bīstamām bremzēšanas kustībām.
Ārstēšana a saplēsts muskulis šķiedras pamatā ir PECH princips: P - pauze, E - ledus, C - saspiešana un H - pacēlums. Ja šī terapija tiek veikta agri, a saplēstas muskuļu šķiedras parasti sadzīst pats dažu dienu laikā bez turpmākām komplikācijām un sekām.
