Sporta atkarība ir daudz aktuālāka tēma, nekā tika domāts iepriekš. Tas ir saistīts arī ar Erlangenas-Nirnbergas universitātes pētījumu, kurā secināts, ka apmēram 4.5 procenti no izturība sportisti cieš no sporta atkarības. Šī ir sociāla problēma, kas bieži vien ir saistīta ar skaistuma ideāliem vai pat veiktspējas uzlabošanu. Ekspluatācijas un izturība sports tiek īpaši ietekmēts.
Kas ir sporta atkarība?
Arvien ekstrēmākas prasības pret sportistiem, piemēram, dažādi trīs vai maratoni, izraisa to, ka daudzi slimnieki pārspīlē sevi, izmanto negodīgus līdzekļus un tādējādi nokļūst sporta atkarībā. Ķermeņa brīdinājuma signāli netiek ņemtas vērā, regulāri tiek pārkāptas pašas robežas. Turpmāk šī problēma tiks izskaidrota sīkāk. Pēc definīcijas un izplatības populācijā seko diferenciācija starp primāro un sekundāro sporta atkarību, kā arī citām ar sportu saistītām atkarības formām. Pirms dažādu ārstēšanas iespēju izklāsta šajā tekstā tiks pieminēta arī smalka robeža starp veselīgu apmācību un atkarību izraisošu uzvedību. Šo eseju apkopo ar secinājumu. Definīcija
Atkarības traucējumi pastāv, ja cilvēka uzvedību raksturo nekontrolējama tieksme pēc noteiktas vielas vai darbības. Cita starpā tas var būt alkohols, nikotīns, narkotikas vai pat sports.
Primārā atkarība no sekundārās sporta atkarības
Bieži vien cilvēki pat nenojauš, ka viņi nokļūst atkarībā. Daudzi amatieru sportisti jūtas slikti, izlaižot treniņu. Tomēr, ja sajaukumam tiek pievienoti psihosomatiski simptomi, pastāv liels risks, ka sports ir kļuvis atkarīgs. Smalka līnija starp veselība, spiediens gūt panākumus un sportistiem izvirzītās prasības, kā arī veiktspējas uzlabošana primārās sporta atkarības vai subjektīvi uztverta skaistuma gadījumā un no tā izrietošā atkarība sekundārās sporta atkarības gadījumā ir visur sastopama. Tas bija arī atklājums Erlangenas universitātes veiktajam pētījumam, kas galvenokārt koncentrējās uz parādību, bet arī uz uzņēmīgajām cilvēku grupām un dzimumu atšķirībām. Pētījuma rezultātus var izlasīt šeit.
Uzņēmīgi grupējumi
Pētījumā tika vērtēti 1026 sportistu izteikumi, kuri piedalījās dažādos izturība sacensības. Respondentu vidējais vecums bija 41.12 gadi, un nedēļā tika ziņots par vidēji 4.47 apmācības sesijām. No šiem respondentiem 4.5 procenti bija pakļauti sporta atkarības riskam, un 83 procentiem bija daži sporta atkarības simptomi. Tikai 12.4 procenti dalībnieku bija pilnībā pakļauti sporta atkarības riskam. Tomēr šo vērtību nekādā gadījumā nevar prognozēt visiem iedzīvotājiem, jo šajā gadījumā tika aptaujāti tikai izturības sportisti. Runājot par grupām, triatlonisti ir īpaši pakļauti riskam, tāpat kā tās cilvēku grupas, kurām ir ārkārtīgi augsts sagatavotības līmenis. Turklāt sporta atkarība biežāk ietekmē jaunākos sportistus, jo viņi ir ievērojami uzņēmīgāki nekā citas grupas.
Dzimumu atšķirība
Pētījumā netika konstatēta atšķirība starp dzimumiem. Atšķirībā no primārās un sekundārās sporta atkarības ir atšķirīga situācija, jo tieši pēdējās gadījumā sieviešu skaits ir daudz lielāks nekā vīriešu.
Dažādas terapijas iespējas un mērķi
Pamatprincipi
Galvenais sporta atkarības ārstēšanā ir terapija par piespiedu uzvedību. Turklāt būtiska ir arī sociālo pamatproblēmu ārstēšana, jo, kā minēts iepriekš, ikdienas problēmu kompensēšanai ir svarīga loma sporta atkarības attīstībā. Sports kalpo kā glābiņš pārmērīgu ģimenes vai profesionālu problēmu gadījumā un tādējādi var vainagoties ar atkarību. Tāpēc terapija ir veiksmīga tikai tad, ja ārstēšanas laikā tiek ņemti vērā arī pamatnosacījumi.
Terapijas formas
Liela daļa literatūras iesaka “kognitīvosuzvedības terapija. ” To parasti lieto, ārstējot atkarības traucējumus un obsesīvi kompulsīvi traucējumi. Tās efektivitāti pārbaudīja psiholoģijas profesora Ārona T. Beka pētījums. Arī biogrāfiski analītiskās pieejas tiek izmantotas arvien biežāk, jo tās ir saistītas ar bērnība vai pusaudzis mācīšanās pieredze, kas jārisina XNUMX. gada laikā terapija.
Terapijas mērķi
Terapijas mērķi attiecas uz apziņu, ka kaut kas jāmaina. Šis ieskats tiek saukts arī par motivāciju mainīties un ir ārkārtīgi svarīgs, jo it īpaši sporta un vingrošanas atkarības gadījumā bieži vien netiek atzīts par savu slimību. Ja šis ieskats ir klāt, ir jāizvairās no pilnīgas atteikšanās no sporta. Drīzāk ilgtermiņa mērķis ir mainīt vingrinājumu uzvedību, lai tā būtu saskaņota ar sociālajām aktivitātēm, ti, kopīgu sportu un fizisko labsajūtu. Tomēr šajā kontekstā būtu jāizvairās no beznosacījumu veiktspējas uzlabošanas un pierobežas pieredzes. Jāveicina arī citas aktivitātes, lai sporta aktivitātes ne vienmēr būtu galvenā uzmanība. Galvenais mērķis ir panākt pozitīvu ķermeņa tēlu. Turklāt ķermenis ir jāizmanto ne tikai kā līdzeklis, lai atalgotu sevi, bet arī lai apmierinātu nepieciešamību pēc atpūtas un atpūta.
Secinājumi
Kaut arī sporta atkarība Vācijā joprojām ir salīdzinoši reta parādība, šī slimība ir nopietna problēma, īpaši saistībā ar ēšanas traucējumiem. Nākotnē tas nemainīsies. Lai gan Erlangenas-Nirnbergas universitātes pētījums nespēja pierādīt atšķirību starp vīriešiem un sievietēm, sievietes biežāk tiek saistītas ar sekundāru sporta atkarību. “Mūsu sabiedrībā tā ir daļa no vīriešiem, kas vingrina savu ķermeni. Turklāt daudziem ēšanas traucējumi ir tikai sieviešu slimība. ” Kerolīna Martinoviča to apstiprina šajā Abendzeitung München rakstā. Tas var vadīt uz to, ka vīriešu sporta atkarība pat netiek atzīta. Saistībā ar ēšanas traucējumi, šo tendenci var arī apstiprināt, jo tiem, kas cieš no šīs slimības, tikai katrs desmitais ir vīrietis. Bet tieši šīs sociālās vieglprātības dēļ sporta atkarību draud vienkārši neatzīt, un tāpēc tā vairāk jāpievērš sabiedrības uzmanībai. Īpaši Vjetnamas apgabalā izturības sporta veidi, pastāv latents risks saslimt ar šo slimību, jo liela daļa aptaujāto paši atzina dažus simptomus. Vēl viens iemesls nevis trivializēt šo atkarību izraisošo slimību, bet iejaukties, tiklīdz simptomi ir acīmredzami.
