Sliktas elpas likvidēšana / cīņa
Tā kā trūkst mutes higiēna ir sliktas elpas cēlonis vairumā gadījumu ir nepieciešama rūpīga zobu tīrīšana. To vajadzētu sukāt vismaz divas reizes dienā trīs minūtes. Turklāt mēle var tīrīt arī ar speciālu mēles tīrītājs.
Daudz baktērijas un iekaisuma plankums tiek glabāti uz tā. Pielietojums zobu diegs vai starpzobu otas ir ļoti svarīgas pamatīgai mutes higiēna. Pārtikas atlikumi, kuru sadalīšanās ar baktērijas var izraisīt sliktu elpu, visbiežāk tiek nogulsnēti starpzobu telpās.
Lai novērstu sliktu elpu un zobu samazinājums, tāpēc tas ir jāizmanto zobu diegs. Turklāt dienas laikā vienmēr vajadzētu dzert pietiekami daudz dzērienu bez cukura. Šķidrums noskalojas baktērijas un pārtikas atliekas. Ir mutes skalojamie līdzekļi, kuriem piemīt antibakteriālas īpašības, un tāpēc tie var cīnīties ar sērskābi ražojošām baktērijām. Turklāt viņu garša nodrošina svaigu elpu.
Kā es varu pārbaudīt sliktu elpu?
Sliktu elpu galvenokārt izraisa baktērijas, kas noārda spieķus un pārtikas paliekas. Tas var radīt sēra gāzes, kas izpaužas kā slikta elpa. Lai izmērītu sliktu elpu, ir tā sauktais halimetrs - ierīce, ar kuru var noteikt sēra saturu.
Tomēr, lai varētu pārbaudīt savu slikto elpu, ieteicams veikt ļoti vienkāršu pārbaudi. Jūs varat paslīdēt mēle pār jūsu plaukstas locītava un ļaujiet savam siekalas pilnībā izžūt. Ja jūs tad smarža samitrināto vietu, jūs varat skaidri atpazīt sēra savienojumus un tādējādi izdarīt secinājumus par savas sliktās elpas klātbūtni.
To pašu procedūru var veikt arī ar vates tamponu. Varat arī izmantot to, lai pārslauktu aizmuguri mēle un noņemiet kādu pārklājumu. Pēc tam sliktu elpu var noteikt, saostot vates tamponu, jo arī šeit ir redzama sēra smaka. Lai noskaidrotu sliktas elpas cēloni, var vērsties pie ārsta.
Slikta elpa bērniem
Slikta elpa bērniem rodas daudz retāk nekā pieaugušajiem. Cēloņi slikta elpa bērniem var būt diezgan atšķirīgs. Visbiežāk, tāpat kā pieaugušajiem, tā ir nabadzības pazīme mutes higiēna.
Pārtikas paliekas galvenokārt atrodas starpzobu telpās, un to sadalās baktērijas mute. Metabolisma produkti satur sēru un izraisīt nepatīkamu sliktu elpu. Lai no tā izvairītos, priekšnoteikums ir rūpīga mutes dobuma higiēna.
Zobi jātīra divas reizes dienā vismaz trīs minūtes. Mutes dobuma higiēnas kārtība bērniem ir ļoti svarīga, lai liktu pamatu karioze-bez zobiem. Turklāt sauss mute bērnu var būt sliktas elpas cēlonis.
To var izraisīt stress vai medikamenti. Ļoti bieži bērniem ir orāla elpošana. Pārsvarā sliktu elpu pavada nepatīkama garša.
Ir ļoti svarīgi, lai bērni dzer pietiekami daudz šķidruma. Ieteicams lietot apmēram 1 - 1.5 l bez cukura dzērienu dienā. Visbeidzot,slikta elpa bērniem var būt arī slimības pazīme. It īpaši, ja varat būt pārliecināts, ka bērns rūpīgi un katru dienu tīra zobus, jākonsultējas ar pediatru, ja pēkšņi rodas slikta elpa.
Tas var liecināt par mandeļu iekaisumu vai sinusīts. Retos gadījumos aknas, kuņģis vai nieres. Plašāku informāciju varat atrast šeit: Slikta elpa bērniem
