Papildus mešanas un lekt disciplīnām vieglatlētikā pastāv arī t.s. ekspluatācijas disciplīnas. Vieglatlētikā 13 ekspluatācijas tiek izdalītas disciplīnas. Tie ir sadalīti trīs dažādos blokos: Sprints, vidējais attālums ekspluatācijas un tālsatiksmes skriešana. Tie ir sīkāk izskaidroti nākamajā rakstā.
Sprints
Sprints ir distances pārvarēšana pēc iespējas īsākā laikā, tas ir, ar vislielāko sasniedzamo ātrumu. Gan sievietēm, gan vīriešiem ir 100m, 200m, 400m, 4x100m stafete, 4x400m stafete un 400m šķēršļi. Turklāt vīriešiem ir 110 m un sievietēm 100 m barjerskrējiens.
Tiek nošķirti arī īsie un garie sprinti (distances, kas pārsniedz 200 m), īsās distances skriešanai ir tradīcija kā vecākajai olimpiskajai disciplīnai. Ķermenis izmanto enerģijas bagātu fosfāts rezerves sprinta laikā. Traumas risks sprintā galvenokārt ir starta fāzē un brauciena beigās.
Visbiežāk ievainojumi skar muguras muskuļus augšstilbs (īpaši fice biceps muskuļi), kā arī muskuļu traumas priekšpusē (piemēram, taisnās zarnas augšstilba muskulis). Tāpat sprinteri nereti cieš no Ahileja plīsumiem Cīpslas. Kā iespējamās novēlotās sekas ir stingrs sakabes tiek novērots sprinteros - ir aizdomas, ka cēlonis ir uzsvars ko izraisa sākuma stāvoklis.
Šķēršļu sprinteri rada papildu risku ievainot sacroiliac savienojumi, mugurkaula jostas daļas apakšējā daļa un vēdera muskuļi. Turklāt saīsināts adduktori ir riska faktors.
Vidējās distances skriešana
Vidējais attālums tiek definēts kā jebkas no 800 m līdz 1609 m (ekvivalents angļu jūdzei). Olimpiskās disciplīnas ietver 800m un 1500m skrējienus, un Starptautiskā Vieglatlētikas federāciju asociācija reģistrē arī 2000m, 4x800m stafeti un 4x1500m stafeti (vīriešiem). Lai arī vidējās distances sacīkstes mūsdienās vada arī abi dzimumi, sievietes šajā disciplīnā drīkst piedalīties tikai starptautiskajās sacensībās kopš pagājušā gadsimta sešdesmitajiem gadiem; pēc 1960. gada olimpisko spēļu pirmajām 800 m skrējieniem sievietēm sākotnēji tika uzskatīts, ka tās ir pārāk fiziski smagas sievietēm, jo sievietes, kas piedalījās, izrādījās pārmērīgi izsmeltas.
Vidējās distances skriešana ir vieglatlētikas disciplīna ar zemu traumu. Akūtu traumu risks ir mazs; pārslodze Cīpslas kājās, īpaši Ahileja cīpsla, visticamāk. Turklāt lūzumi var rasties pārslodzes un uzsvars. Šeit īpaši apdraudēta ir metatarsus un stilba kaula, kā arī apakšstilbs kakls augšstilba kaula.
Tālsatiksmes skriešana
Termins tālsatiksmes skriešana ietver visas distances virs angļu jūdzes. Starp vissvarīgākajām disciplīnām ir 5000 m un 10000 m skrējiens, 3000 m šķēršļu skrējiens un maratonskrējiens. Citas trases un šosejas sacensības, kross vai stundu skrējiens ir arī populāras tālsatiksmes disciplīnas. Garākā Olimpisko spēļu skriešanas disciplīna ir maratonskrējiens ar 42.195 km distanci.
Traumu risks garo distanču skriešanā būtībā ir tāds pats kā vidējās distances skriešanā, bet menisks bojājumi rodas arī kā tipiska problēma garo distanču skrējējiem. Retāk ir akūta menisks bojājumi nekā hroniski iekaisums nodiluma un pārmērīgas lietošanas rezultātā.
Ilio-stilba kaula joslas sindroms, kas pazīstams kā runner's knee, ir īpaša problēma garo distanču skrējējiem ar priekšgala kājām, jo cīpslas vads atrodas starp jēlija cekuls stilba kauls viegli berzē un var izraisīt smagas slimības sāpes. Vēl viena klasiska problēmu zona garo distanču skrējējiem ir krusteniskās saites.
