Herniāta diski bieži rodas vecuma dēļ mugurkaula ķermeņu nodiluma dēļ. To veicina pārslodzes starpskriemeļu diski, kas pēc tam vairs nespēj mazināt spriedzi. Tomēr noteiktu daļu no hernijas diskiem var izraisīt arī nepareiza ielāde daudzos sporta veidos. Sporta prakse, kas ļoti noslogo muguru, bet arī lēns skrējiens uz cietām virsmām var provocēt hernijas diska attīstību. lēns skrējiens ar slikti polsterētu ekspluatācijas apavi un nepareiza skriešanas tehnika rada spēcīgu slodzi uz mugurkaula ķermeņiem.
Slīdoša diska simptomi skriešanas laikā
Herniāta disks bieži izpaužas kā tipiska mugura sāpes, kuru daudzi pacienti nevar precīzi lokalizēt. Galu galā, sāpes palielinās ar noteiktām kustībām, piemēram, noliecoties, kaut ko nēsājot vai pat rotējot kustības mugurkaulā. Daži pacienti ziņo par pēkšņu parādīšanos un duršanu sāpes.
Citi simptomi ir atkarīgi no hernijas diska apjoma, kurā iekšējais želatīniskais kodols paslīd no sākotnējā stāvokļa. Neiroloģiski simptomi, piemēram, maņu traucējumi kājās vai pat tirpšana, var rasties, kad želatīniskais serdeņš paslīd tik tālu, ka tas nospiež blakus esošās nervu saknes, tādējādi tos sašaurinot. Ļoti ekstremālos gadījumos var rasties pat muskuļu kustību deficīts un paralīze.
Pacienti, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu un regulāri dodas ekspluatācijas pamanīt sāpes pat tad, kad lēns skrējiens. Ik ekspluatācijas solis, īpaši ar slikti atsperotiem skriešanas apaviem, rada milzīgu vibrāciju gar mugurkaula ķermeņiem. Ja diskā jau ir bojājumi, var sākties hernijas disks. Vispārīgu informāciju par simptomiem var atrast sadaļā: Herniāta diska simptomi
Ietekme uz mugurkaula kakla daļu
Herniated disks mugurkaula kakla daļā ir retāk nekā mugurkaula jostas daļā. Šeit prolapss parasti ir ar vecumu saistīts nolietojums, kas izraisa želatīnveida serdi un šķiedru gredzenu. starpskriemeļu disks zaudēt arvien lielāku elastību. Bet šīs sūdzības var skart arī jaunākus cilvēkus, īpaši tos, kuri ļoti aktīvi nodarbojas ar sportu.
Tādi sporta veidi kā skriešana vai muguras sasprindzinājums ar straujām griešanās kustībām mugurkaula kakla daļā var izraisīt paslīdējis disks. Skrienot, katra skriešanas soļa vibrācijas dēļ šķiedru gredzenā var izveidoties nelielas plaisas. Šo procesu veicina skriešana pa asfaltu, kur zeme nedod ceļu un slodzei ir pilnīga ietekme uz mugurkaulu.
Pēc tam pacienti var attīstīties kakls un plecu sāpes. Skriešana pēc a paslīdējis disks kakla mugurkaula daļa ir iespējama bez problēmām. Tomēr jāpatur prātā, ka vadītājs skrienot jānes ar apmēram 8 kg lielu svaru, kas ievērojami noslogo mugurkaula kakla daļas starpskriemeļu diskus. Pleca kompensējošā apmācība kakls un lāde nepieciešami arī muskuļi.
Visi šīs sērijas raksti:
