Kurš to nezina, karstā nomierinošais efekts ūdens pudele uz sāpošā vēdera? Tas ir arī siltuma terapija. Siltuma dziedinošais efekts ir viens no senākajiem medicīniskajiem atklājumiem. Cita starpā tas palīdz mazināt sāpes vai atvieglot krampji un tam ir pozitīva un ārstnieciska ietekme uz dažādām slimībām.
Kas ir siltuma terapija?
Siltuma terapija ir siltuma pielietošana ķermenim. Parasti siltuma terapija tiek lokāli lietots noteiktās jomās, piemēram, uz savienojumi, uz muskuļu grupām vai orgāniem. Siltums terapija ir siltuma pielietošana ķermenim. Kā likums, siltums terapija tiek lokāli piemērots noteiktām jomām, piemēram, savienojumi, muskuļu grupas vai orgāni. Siltuma piegādei tiek izmantoti dažādi materiāli, piemēram, sarkanās gaismas lampas, silts gaiss, dubļu pakas vai karstas kompreses. Karstums izraisa kuģi skartajās ķermeņa vietās paplašināties, tādējādi uzlabojoties asinis apgrozība. Tā rezultātā muskuļi atslābina un nervi novadīt siltumu sāpes centrā. Tad tur notiek noteikti ķīmiski procesi, kas mazina sāpes. Metabolismu stimulē siltums terapija un ķermeņa atkritumi tiek izvadīti ātrāk. Kad viss ķermenis tiek uzkarsēts, to sauc par terapeitisku hipertermiju, kas ir īpaša ārstēšanas metode vēzis ārstēšanu. Šai metodei ir atšķirīga darbības mehānisms un nepieder siltuma terapijas jomai.
Funkcija, ietekme, pielietojums un mērķi
Siltuma terapija tiek piemērota vairākos veidos. Vienkāršākās un pazīstamākās formas ir karstas ūdens pudele, graudu spilvens, kas sildīts krāsnī, elektriskā sildīšanas spilventiņš vai mitras karstas kompreses. To visu var ērti izmantot, piemēram, mājās sāpes vēderā, menstruācijas krampji vai muskuļu sasprindzinājums un locītavu sāpes. Bet siltās terapijas kategorijā ietilpst arī siltas kāju vai roku vannas. Siltas tvaika pirtis palīdz saaukstēšanās gadījumā, īpaši, ja ir pārslogoti deguna blakusdobumi. Vēl viena metode ir apstarošana, izmantojot īpašu infrasarkanās gaismas lampu. Tas izstaro siltumu, kas spēj iekļūt ķermeņa audos bez tieša kontakta ar attiecīgajām ķermeņa daļām. Sarkanās gaismas apstarošanu lieto saaukstēšanās ārstēšanai, sāpju mazināšanai, muskuļu sasprindzinājumam, reimatiskām sūdzībām vai tauku šūnu samazināšanai. Sarkano gaismu var labi pielietot mājās. Tomēr ir svarīgi turēt lampu pietiekamā attālumā no ķermeņa, lai to izvairītos apdegumi un acu aizsardzībai. Apstarošanas laikā īpaši bērniem vienmēr jālieto īpaši aizsargbrilles, jo siltuma staru iespiešanās dziļums ir lielāks par plakstiņš un var sabojāt aci. Tiek izmantota siltuma terapija fango vai dubļu iepakojumu veidā fizioterapija praktizē pirms masāžām, lai atslābinātu muskuļus. Fango, dziedinošā zeme, tīreļi vai dubļi ir materiāli, kas ļoti ilgi var uzglabāt siltumu un satur arī vērtīgu minerāli. Siltie apvalki paplašina kuģi iekš āda un minerāli ķermenis var labi absorbēt. Siltuma terapija uzlabo asinis apgrozība un tā minerāli var labāk transportēt asinsritē organismā, kur tie attīsta savu ārstniecisko efektu. Iesaiņojumus parasti atstāj uz ķermeņa 45 minūtes, un pēc siltuma terapijas joprojām vajadzētu būt apmēram 30 minūšu atpūtas periodam.
Riski, blakusparādības un briesmas
Tomēr, cik efektīva ir siltuma terapija, to nevajadzētu izmantot noteiktos gadījumos. Siltumu nedrīkst lietot visos ķermeņa iekaisuma procesos, kā arī asiņošanas gadījumos, drudzis un infekcija, un smaga asinsrites traucējumi. Diabēta slimniekiem, lietojot siltuma terapiju, jābūt ļoti piesardzīgiem, jo viņiem bieži ir mazināta sajūta. Rezultātā viņi riskē neatzīt pārāk karstu, izraisītu ārstēšanu apdegumi vai citi viņu ķermeņa bojājumi. Dažiem cilvēkiem var rasties siltuma terapijas blakusparādības, piemēram, galvassāpes, reibonis, nelabumsvai pat ģībonis. Šajā gadījumā siltuma terapija nekavējoties jāpārtrauc, parādoties simptomiem, un pret to jācīnās auksts ārstēšana, piemēram, saaukstēšanās vai kompreses. Epileptiķiem vajadzētu arī atturēties no siltuma terapijas, jo pastāv iespēja, ka karstums var saasināt slimību. Siltuma terapiju arī nevajadzētu izmantot tuberkuloze.
