Valkāt kompresijas zeķes
Valkājot kompresijas zeķes ir ieteicams dažādiem apstākļiem, ieskaitot zemu asinis spiediens (hipotensija). Kompresijas zeķes saspiediet tikai apakšstilbus vai arī visas kājas, atkarībā no modeļa. Tas arī saspiež vēnu kuģi no kājām, lai mazāk asinis ir zaudēts kājās.
Tā vietā atgriešanās asinis uz sirds tiek atbalstīts. Tādā veidā apgrozība tiek stimulēta kopumā. Kompresijas zeķes ir ieteicami ne tikai hipotensijas gadījumā, bet arī cilvēkiem ar varikozas vēnas (varikozes), vājas kāja vēnas vai tieksme uz tromboze. Šī iemesla dēļ tos valkā profilaktiski pēc operācijas vai ilga brauciena ar lidmašīnu.
Zāles pret zemu asinsspiedienu
Zems asinsspiediens (hipotensija) parasti netiek ārstēta ar medikamentiem. Pretstatā augsts asinsspiediens (hipertensija), tas nerada risku sirds uzbrukums vai trieka. Turklāt ir vairāki vienkārši pasākumi, kurus pacienti var veikt paši, lai paaugstinātu viņu asinsspiediens.
Tie ietver daudz dzeršanu, vairāk sāļa ēdiena lietošanu un uzņemšanu pārmaiņus dušas. Galējā gadījumā zemu asinsspiediens noved pie īslaicīgas samaņas zuduma (sinkope). Ja simptomi kļūst smagāki un pacients cieš, piemēram, no paaugstināta reiboņa, redzes traucējumiem vai regulāri noģībst, tiek nozīmētas zāles.
Parasti tas ir simpatomimētisks līdzeklis, piemēram, Effortil®. Tas nozīmē, ka zāles iedarbojas tāpat kā simpātiskās nervu sistēmas. Simpātisks nervu sistēmas pieder autonomai nervu sistēmai, tas ir, daļa no mūsu nervu sistēmas kuru mēs nevaram kontrolēt.
Tā ir mūsu ķermeņa stresa sistēma, kas tiek aktivizēta briesmu vai stresa gadījumā. Papildus palielināts sirds un elpošana likmi, tas ietver arī paaugstinātu asinsspiedienu. Attiecīgi, lietojot šādas zāles, asinsspiediens parasti tiek paaugstināts, lai gan tādas blakusparādības kā tahikardija vai arī gaidāma pastiprināta svīšana.
Kopumā šādām zālēm ir sistēmiska iedarbība, ti, uz visu ķermeni. Sakarā ar šo faktu, lai izvairītos no iespējamām komplikācijām, šīs zāles detalizēti jāapspriež ar ārstējošo ārstu. Ir dažādi tā sauktie mājas aizsardzības līdzekļi, kas it kā paaugstina zemu asinsspiedienu.
Mājas aizsardzības līdzekļu priekšrocība ir tā, ka tiem ir dabiska izcelsme, un tāpēc, atšķirībā no narkotikām, tie netiek ražoti sintētiski. Tā rezultātā tie nav ķermenim sveši, parasti tiem nav blakusparādību un tie tiek metabolizēti normāli. Asinsspiediena paaugstināšanai ir piemēroti dažādi produkti. No vienas puses, pārtikas produkti, kas satur kofeīns tiek uzskatīti par izdevīgiem asinsspiediena paaugstināšanā.
Papildus Coca Cola un kafijai vislabāk piemērota zaļā tēja. Zaļā tēja satur ne tikai kofeīns, bet arī teobromīns un teofilīns. Visas trīs sastāvdaļas stimulē nervu sistēmu un tādējādi paaugstina asinsspiedienu.
Vēl viens dzēriens, kas pozitīvi ietekmē asinsspiedienu, ir biešu sula. Turklāt, ja jums ir zems asinsspiediens, ieteicams lietot arī lakricas saknes, piemēram, lakrica un rozīnes. Papildus šiem mājas aizsardzības līdzekļiem attiecībā uz pareizu uzturs kad asinsspiediens ir zems, ieteicams veikt arī pietiekamu fizisko slodzi.
Lai saglabātu tirāžu un it īpaši kuģi neskarts, izturība sports jāveic regulāri. Riteņbraukšana vai peldēšana ir īpaši piemērots, jo tas īpaši vingrina kājas, bet ir viegli savienojumi. Bez tam bieži arī dārzeņu zāles Korodins tiek izmantots. To var iegādāties bez receptes aptiekās, un to lieto arī ārstēšanā sirds mazspēja.
