Saplēsta Ahileja cīpsla
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana Ahileja cīpsla tiek uzskatīts par spēcīgāko cīpslu cilvēka ķermenī, bet tas var arī plīst, ja ārējā slodze kļūst pārāk liela. Parasti tas notiek tikai tad, ja cīpsla ir iepriekš saspringta ar ilgstošu nepareizas slodzes, iekaisuma vai citu bojājumu periodu, un tāpēc tā ir pakļauta traumām. Pēc tam tas var izraisīt Ahileja cīpsla, pat viena nepareiza kustība ikdienas dzīvē vai sporta aktivitāšu laikā.
Ietekmētie to pamana pātagai līdzīgu sprādzienu un tūlītēju skartās pēdas kustības ierobežošanu. Parasti Ahileja cīpsla plīsumi ievainojumos 2-6 centimetrus virs stiprinājuma papēža kauls, jo šajā brīdī cīpslas barības vielas ir visnabadzīgākās. Ahileja cīpslas plīsumu pavada šaušana sāpes papēža un teļa zonā.
Ir svarīgi pēc iespējas ātrāk ārstēt Ahileja cīpslas plīsumu. Atkarībā no veida Ahileja cīpslas plīsums, tad saplēsta cīpsla gabalus var pietiekami pietuvināt, saliekot pēdu, lai būtu iespējama tīri konservatīva terapija. Pēc tam kāju šajā pozīcijā imobilizē vismaz 6 nedēļas. Ja pacients ir konkurētspējīgs sportists vai jauns pacients, un traumas raksturs izslēdz konservatīvu ārstēšanu, ieteicams veikt ķirurģisku iejaukšanos, kurā cīpslas gali parasti tiek sašūti kopā. Arī šeit pēdai jābūt nekustīgai 6 nedēļas, pirms var sākties rehabilitācijas aktīvā daļa.
Kopsavilkums
Kopumā vingrinājumi Ahileja cīpslas iekaisumam, īpaši fāzē pēc akūta iekaisuma, kalpo, lai atkal sagatavotu Ahileja cīpslu slodzei un uzlabotu mobilitāti, stabilitāti un koordinācija atkal. Ja tie tiek veikti regulāri, tie arī palīdz novērst turpmākas traumas, un sportisti tos var un vajag veikt arī papildus parastajiem treniņiem. Lai pārliecinātos, ka vingrinājumi tiek veikti pareizi, vingrinājumu sākumā jums jāuzrauga pieredzējis terapeits.
Visi šīs sērijas raksti:
