Sārmaina diēta
Sārmains uzturs ir diēta, kuras pamatā ir sārmaina pārtika, kas vienlaikus izvairās no skābes veidojošiem pārtikas produktiem. Mērķis ir novērst ķermeņa pārmērīgu skābi un līdzsvarot skābes-bāzes līdzsvars. Atļauts izmantot daudz augļu, piemēram, ābolus, ananāsus, avokado, banānus, ogas, mango, arbūzus utt.
Daudzi dārzeņi, piemēram, brokoļi, pupiņas, kartupeļi, pipari, bietes un sīpoli. Ēdienkartē ir arī sēnes, dažādi garšaugi un salāti, rieksti, kāposti un pamata konjac nūdeles vai širataki nūdeles.
