Roku muskulatūra

Sinonīmi visplašākajā nozīmē

Roku muskuļi, roku muskuļu treniņi, augšdelma muskuļi

funkcija

Roku muskuļi vai elkoņa locītavas muskuļi, kas galvenokārt atrodas uz augšdelms, rīkoties elkoņa locītava. Lai gan trīs muskuļi ir atbildīgi par izliekšanos, tricepss vien darbojas kā trīsgalvains ekstensors augšdelms. Tā kā šim muskulim ir trīs galvas, tas darbojas kā vairāku locītavu muskuļi un papildus izraisa pievienošana un retroversija iekš pleca locītava.

Augšdelma muskulatūra

Augšdelma muskuļi ir sadalīti divās grupās - elastīgie un ekstensori. Liektājos ietilpst bicepsa brachii un brachialis muskuļi, un pagarinātājos ietilpst triceps brachii un anconeus muskuļi. Muskuļu bicepsa brachii ir divas daļas.

Caput longum (garš)vadītājs“) Rodas no neliela izvirzījuma (tuberculum supraglenoidale) augšējā daļā apakšstilba (caput humeri). Kapu breve (īss “vadītājs“) Izcelsme ir projekcijā plecu lāpstiņa (Processus coracoideus). Abas rokas sākas ar nelielu izvirzījumu (Tuberositas rādiuss) rādiusā (apakšdelms kauls).

Bicepsa cīpsla ievelkas arī aponeurosis bicipitalis, kas ir daļa no muguras fascijas. apakšdelms. Bicepss ir atbildīgs par rokas saliekšanu (saliekšanu) un griešanos uz āru, pagriežot apakšdelms (supinācija). Tas arī izraisa rokas nolaupīšanu no ķermeņa (nolaupīšana) un roku, lai virzītos uz priekšu (pretversija).

Bicepsam ir lielāks attālums līdz izliekuma/pagarinājuma asij nekā brahiālajam muskulim, un tāpēc tam ir lielāks griezes moments locīšanas laikā. Kad elkonis ir saliekts taisnā leņķī, bicepss ir arī spēcīgākais supinators. Musculus brachialis atrodas zem bicepsa un tāpēc atrodas tuvāk locīšanas/pagarinājuma asij nekā bicepss.

Tāpēc pat nelielas izmaiņas brachialis garumā noved pie lielām elkoņa locīšanas kustībām. Tāpēc tas ir spēcīgākais saliecējs. Turklāt dažas brachialis šķiedras ievelk locītavas kapsula un sasprindziniet to, tāpēc to sauc arī par kapsulas spriegotāju.

Musculus brachialis izcelsme ir priekšējā apakšējā trešdaļā apakšstilba (Corpus humeri) un velk līdz rupjas muskuļu piestiprināšanas vietai (Tuberositas ulnae) elkoņa kaula augšējā galā. Tricepsam ir trīs “galvas”, caput longum (garš), sānu (sānu) un mediāls (ķermeņa vidusdaļas virzienā). Caput longum sākas pie plecu lāpstiņa (tuberculum infraglenoidale).

Sānu vāka izcelsme ir sānu augšējā trešdaļā apakšstilba (proximal sulcus nervus radialis). Mediālā galvaskausa izcelsme ir pleca kaula apakšējā trešdaļā (distālā sulcus nervus radialis). Visas trīs daļas virzās uz elkoņa pusi.

Triceps ir atbildīgs par rokas pagarinājumu, kā arī liek rokai pārvietoties uz sāniem ķermeņa virzienā (pievienošana). Musculus anconeus sākas sānu elkoņā un virzās uz elkoņa kaula augšējo, aizmugurējo galu. Tas arī izraisa pagarinājumu un ir arī kapsulas spriegotājs, piemēram, brahialis muskulis.