Ievads cirkšņa trūce ir trūces maisa prolapss caur cirkšņa kanālu vai tieši caur vēdera sienu cirkšņa rajonā. Atkarībā no trūces atveres atrašanās vietas izšķir tiešas un netiešas cirkšņa trūces. Parasti trūces maisiņā ir tikai vēderplēve, bet zarnu daļas,… Vairāk
Terapija Operācija ir ieteicama gandrīz visos cirkšņa trūces gadījumos, jo ir iespējams, ka, piemēram, zarnu saturs izvirzās trūces maisiņā un draud nomirt, kas ir dzīvībai bīstama komplikācija. Tikai tad, ja cirkšņa trūce ir ļoti maza un neizraisa nekādus simptomus, to vispirms var novērot. Laikā … Vairāk
Kopsavilkums cirkšņa trūce ir vēderplēves izliekums caur trūces maisiņu cirkšņa rajonā. Vīrieši ar šo slimību slimo biežāk nekā sievietes. Tā kā zarnu daļas var izvirzīties trūces maisiņā, kas ir dzīvībai bīstama komplikācija, gandrīz vienmēr ir ieteicama operācija. Šajā gadījumā trūces maisiņš… Vairāk
Turpmākie fizioterapeitiskie pasākumi Dobās muguras ārstēšanā papildus vingrošanas programmai var izmantot arī manuālas terapeitiskās mobilizācijas metodes. Mīksto audu procedūras saspringtajiem muguras lejasdaļas muskuļiem, bieži vien arī sēžas un augšstilba muskuļiem, papildina ārstēšanas aktīvo daļu. Īpaši smagos… Vairāk
“Power-House” Nogulieties uz muguras un novietojiet kājas uz grīdas. Izelpojot, nolieciet iegurni uz priekšu un ļoti stingri sasprindziniet vēdera muskuļus. Iedomājieties, ka jūs nospiežat nabu uz grīdas. Galva ir nedaudz pacelta. Izelpojot, atkal atbrīvojiet spriedzi. Jūs varat veikt 15 atkārtojumus vai… Vairāk
“Priekšējais balsts” Atbalstiet sevi guļus stāvoklī, muguru taisni uz apakšdelmiem un kāju pirkstiem. Ir svarīgi stingri sasprindzināt vēdera muskuļus un noliekt iegurni uz priekšu. Nevajadzētu sagāzties ar muguru un neiekļūt kaķa kuprī. Skats ir vērsts uz leju. Turiet pozīciju pēc iespējas ilgāk. … Vairāk
“Diagonālais četrkājamais statnis Pārvietojieties uz četrkājaino statīvu. Novietojiet elkoni un celi pa diagonāli zem ķermeņa. Zodu ņem pie krūtīm, izveidojot izliektu muguru. Tad celis tiek izstiepts atpakaļ, un roka ir pilnībā izstiepta uz priekšu. Veiciet 15 atkārtojumus, pirms maināt kāju un roku. Atpakaļ pie raksta
Dobo muguru medicīnas terminoloģijā sauc arī par jostas vietas hiperlordozi. Tas nozīmē, ka mugurkaula izliekums ir palielināts jostasvietā. Fasetes locītavas tiek pakļautas lielai slodzei un var rasties šķautņu locītavu artroze. Ārkārtējos gadījumos skriemelis var pat noslīdēt vēderā (priekšējais). Tā sauktā spondilolistēze (spondilolistēze) tomēr ... Vairāk
Iegurņa slīpums Ir daudz vingrinājumu, kas palīdz pret dobu muguru. Pirmkārt, tomēr ir svarīgi trenēt pacienta uztveri, ka viņš var sajust, kādā stāvoklī atrodas viņa ķermenis. Kā jūtas doba mugura, piemēram, kuprītis? Šim nolūkam stāja ir jākontrolē… Vairāk
Ne katrā situācijā ir viegli domāt par pacelšanu un nēsāšanu mugurai piemērotā veidā un integrēt to parastajās ikdienas dzīves procedūrās. Jo vecāks cilvēks kļūst, jo svarīgāk kļūst aizsargāt muguru no nepareizām kustībām un lielām slodzēm. Kad tas… Vairāk
Aprūpē Māsu aprūpe ir viena no darba pasaules jomām, kas saistīta ar augstu fizisko slodzi. Lai gan tas ne vienmēr ir, risks saslimt ar muguru ir iepriekš ieprogrammēts, kad runa ir par nekustīgu personu mobilizāciju un darbs bieži vien ir saistīts ar laika trūkumu. Šajā gadījumā, … Vairāk
Smagu kravu celšana un pārvadāšana Šeit jāievēro arī noteikumi. Samaziniet viena transporta svaru. Jebkurā gadījumā sadaliet slodzi vienmērīgāk un nenēsājiet kravas vienā pusē. Vienmēr izmantojiet palīgierīces, ja tādas ir pieejamas. Celtņiem jābūt pieejamiem apkopei un būvlaukumos. Skudras vai pacēlāji var… Vairāk