Vingrinājumi pret dobu muguru

Dobo muguru medicīnas terminoloģijā sauc arī par jostas vietas hiperlordozi. Tas nozīmē, ka mugurkaula izliekums ir palielināts jostasvietā. Fasetes locītavas tiek pakļautas lielai slodzei un var rasties šķautņu locītavu artroze. Ārkārtējos gadījumos skriemelis var pat noslīdēt vēderā (priekšējais). Tā sauktā spondilolistēze (spondilolistēze) tomēr ... Vingrinājumi pret dobu muguru

Turpmākie fizioterapeitiskie pasākumi Vingrinājumi pret dobu muguru

Turpmākie fizioterapeitiskie pasākumi Dobās muguras ārstēšanā papildus vingrošanas programmai var izmantot arī manuālas terapeitiskās mobilizācijas metodes. Mīksto audu procedūras saspringtajiem muguras lejasdaļas muskuļiem, bieži vien arī sēžas un augšstilba muskuļiem, papildina ārstēšanas aktīvo daļu. Īpaši smagos… Turpmākie fizioterapeitiskie pasākumi Vingrinājumi pret dobu muguru

Smagu kravu celšana un pārvadāšana Pacelšana un nēsāšana mugurai

Smagu kravu celšana un pārvadāšana Šeit jāievēro arī noteikumi. Samaziniet viena transporta svaru. Jebkurā gadījumā sadaliet slodzi vienmērīgāk un nenēsājiet kravas vienā pusē. Vienmēr izmantojiet palīgierīces, ja tādas ir pieejamas. Celtņiem jābūt pieejamiem apkopei un būvlaukumos. Skudras vai pacēlāji var… Smagu kravu celšana un pārvadāšana Pacelšana un nēsāšana mugurai