Ribu lūzuma prognoze
Ribiņa lūzums parasti 2-3 nedēļu laikā dziedē pilnīgi bez komplikācijām. Tomēr ir traucējumi, īpaši naktīs, kad pacients pagriežas uz salauztās puses un miega deficīts rodas sāpes. Lūk, labi sāpes terapija ir svarīgs priekšnoteikums! Turklāt ribu lūzumi un ribu kontūzijas būtiski neatšķiras ne simptomātiski, ne klīniski, tāpēc abus ievainojumus ārstē vienādi. Atšķirt ne vienmēr ir viegli pat rentgena staros, taču iepriekš minēto iemeslu dēļ tas ne vienmēr ir svarīgi.
Ribu lūzuma profilakse
Sporta ievainojumi no tā var viegli izvairīties, pareizi izpildot vingrinājumus un ņemot vērā apmācības partnerus. Būtiska sastāvdaļa ir arī apzinīga iesildīšanās un koncentrēšanās uz vingrinājumiem. Gandrīz visos sporta veidos jūs varat arī valkāt aizsargus, kas ir pieejami ne tikai plaukstas locītavām vai ceļgaliem, bet arī visam lāde un atpakaļ sava veida “krūšu plāksnes” veidā.
Īpaši ekstrēmos sporta veidos, piemēram, slēpošanas brīvajā braucienā un nobraucienos, pēdējos gados tie ir kļuvuši arvien populārāki. Bet arī atpūtas sportistiem šāda iegāde var būt diezgan noderīga. Papildus krūškurvim tie aizsargā arī mugurkaulu un gandrīz neietekmē sportista kustību amplitūdu un apjomu. Katrā sporta veikalā ir pieejamas vienkāršas krūšu segas, kuru cena ir mazāka par 100 €, taču atkarībā no zīmola tās var maksāt arī vairāk nekā 200 €.
