Reibonis laikā grūtniecība ir izplatīta parādība. It īpaši gada sākumā grūtniecība, reibonis ir tipiska sūdzība, bieži vien kopā ar nelabums un vemšana. Biežu reiboņa uzbrukumu gadījumā, īpaši, ja tie notiek kopā ar sirdsklauves, galvassāpes vai redzes traucējumi, tie jāapspriež ar ārstu. Tomēr vairumā gadījumu reibonis laikā grūtniecība nav bīstams un to var uzskatīt par dabisku, kaut arī nepatīkamu pavadoni.
Cēloņi
Reiboņa parādīšanās grūtniecības laikā ir daudz dažādu iemeslu. Viens svarīgs iemesls ir tas, ka ķermenim grūtniecības laikā ir nepārtraukti jāpielāgojas jauniem apstākļiem, kas ir izaicinājums visam asinis apgrozībā. Sīkāku informāciju par to var atrast atsevišķos grūtniecības periodos, kas parasti tiek sadalīti trimestros (tos sauc arī par trimestriem), ti, trīs mēnešu periodos.
Citi vispārīgāki iemesli var būt zems asinis cukurs, grūtniecības laikā diabēts, pārkaršana, ātra celšanās, psiholoģiski iemesli, augsts asinsspiediens vai pat anēmija. No vienas puses, grūtniecības sākumā notiek ļoti lielas hormonālas izmaiņas, kas dažkārt var izraisīt ļoti spēcīgas nelabums ar vai bez vemšana, bet arī uz reiboni un nogurums apmēram 75% grūtnieču. Hormons progesteronu šeit īpaši jāuzsver tas, kas tiek ražots palielinātā daudzumā un kam ir nomierinoša iedarbība, bet tas arī nogurdina.
No otras puses, augošajam mazulim tagad jābūt pietiekamam asinis, lai asins cirkulācijai būtu ātri jāpielāgojas. Rezultātā māte asinsspiediens pilieni. Jāuzmanās, lai neceļas pārāk ātri, jo, pieceļoties, daļa asiņu jau iegrimst kājās.
Lai iegūtu asinsspiediens iet, mēreni vingrinājumi var palīdzēt. Labākais veids ir veikt lēnas pastaigas vai peldēties. Jābūt pietiekamam atpūtas periodam.
Var palīdzēt arī mainīgas vannas. Daudz dzeršana (2-2.5 litri dienā) parasti palīdz uzturēt asinsspiediens no krišanas. Neliels reibonis grūtniecības sākumā tāpēc ir pilnīgi normāls.
Tomēr reibonis jāapspriež ar ārstu, īpaši, ja tādi simptomi kā elpas trūkums, spēcīga sirdsklauves un galvassāpes rodas grūtniecības laikā. Tad anēmija varētu būt klāt. Arī šajā gadījumā nekādos apstākļos asinsrites problēmu zāles nedrīkst lietot bez iepriekšējas konsultēšanās ar ārstu, pat ja tās lietotas jau pirms grūtniecības, jo daudzi medikamenti nav apstiprināti lietošanai grūtniecības laikā un var kaitēt bērnam.
Parasti sākotnējais diskomforts, piemēram, nelabums un reibonis mazinās otrajā trimestrī. Lielākajai daļai sieviešu šī grūtniecības fāze šķiet ļoti patīkama. Tomēr daudzām sievietēm joprojām ir reibonis (uzbrukumi).
Tas ir tāpēc, ka asins daudzums turpina palielināties un kuģi ir paplašinājušies. Jo īpaši, pieceļoties, asinis tiek lēnāk sūknētas uz augšu virzienā uz sirds/vadītājs, kas var izraisīt īstermiņa nepietiekamu piedāvājumu smadzenes, kas tiek uztverts kā reibonis. Šis īslaicīgais reibonis tomēr neietekmē mazuli, kuram ir sava, labi regulēta asinsrite.
Tas palīdz uzlikt kājas uz augšu vai šūpoties ar kājām. Tas noved pie tā, ka asinis organismā atkal tiek izplatītas ātrāk. Tomēr, ja mazulis noģībst, steidzami jānoskaidro reibonis, jo tad arī bērns var tikt sabojāts.
Kaut arī 7. trimestra sākumā bērnam ir tikai aptuveni 2 cm garš, 2. trimestra laikā tas aug milzīgi. Tā rezultātā pieaug dzemde var nospiest uz lielā, zemākā dobās vēnas, kas var izraisīt reiboni. Tomēr šobrīd tas notiek reti.
3. trimestrī bērns jau ir ļoti nobriedis. Ja iepriekš reibonis nebija, ir diezgan maz ticams, ka reibonis atkal attīstīsies. Tomēr reibonis, visticamāk, rodas šajā grūtniecības stadijā, jo bērns tagad spēcīgāk nospiež apakšējo dobās vēnas.
Tas var notikt guļus stāvoklī, īpaši guļot vai guļot guļus stāvoklī. Zems cukurs asinīs (hipoglikēmija, zems cukura līmenis asinīs) rodas, ja ilgākā laika posmā pārtikas nav bijis vai par maz. Visbeidzot, bērns “ēd kopā” ar pārtiku, un attiecīgi jāpielāgo ēdiena uzņemšana. Vairāk jāēd, jo līdz grūtniecības beigām pamata vielmaiņas ātrums palielinās līdz 20%.
Ir lietderīgi ik pēc divām stundām ieturēt nelielu veselīgu uzkodu. Ideāli ir, piemēram, ābols, banāns vai apelsīns, tasīte jogurta vai glāze piena. Ja vēlaties iet ātri, varat lietot arī glikozi vai nelielu šokolādi bar.
Šajā brīdī ir jānorāda, ka pārāk augsts cukurs asinīs var izraisīt arī reiboni, proti, kad glikozes tolerance grūtniecības laikā samazinās pārāk daudz: tas ir, cukura līmenis asinīs pēc ēdiena uzņemšanas pietiekami ātri nepazeminās. Tas ir saistīts ar faktu, ka vairāk insulīna ir nepieciešams, ko dažām sievietēm organisms nepietiekami nodrošina. Tas var izraisīt augstu cukurs asinīs līmeņi, kas pazīstami kā gestācijas diabēts.
Tā kā cukurs tagad ir asinīs, bet nevar iekļūt šūnās, jo insulīna “Tā kā šūnas atslēga” trūkst, tā nevar pildīt savu enerģijas piegādātāja uzdevumu. Tā rezultātā mātei var rasties simptomi hipoglikēmija (ieskaitot vājumu, reiboni, trīci, svīšanu), neraugoties uz pārāk augstu cukura līmeni asinīs. Sliktākajā gadījumā var sabrukt gan māte, gan bērns.
Tomēr reibonis un ģībonis šajā gadījumā ir tikai vēlākas sekas. Gestācijas sākumā diabēts parasti nav simptomu. Tāpēc glikozes līmeņa asinīs kontrole ir ļoti svarīga skrīninga pārbaudēs.
Pirmie simptomi ir pārmērīga slāpes vai bieža sajūta mudināt urinēt. Pārkaršana grūtniecības laikā var izraisīt arī reiboni. Citi pārkaršanas simptomi ir miegainība un smaga, pēkšņa galvassāpes.
Tā kā pārkaršana var izraisīt iedzimtus defektus, ir svarīgi no tā izvairīties. Īpaši grūtniecības sākumā jums vajadzētu būt uzmanīgiem, lai nepārslogotu ķermeni ar pārāk lielu slodzi. Tas ietver pārmērīgu sporta veidu nenodarīšanu, pat ja jūs to pieradāt pirms grūtniecības.
Turklāt (sporta) aktivitātes laikā jums jānodrošina pietiekama šķidruma uzņemšana. Pēc fiziskās slodzes ķermeņa temperatūra (mērot zem rokas) nedrīkst pārsniegt 38.2 ° C. Garas karstas vannas var izraisīt arī pārkaršanu.
Parasti vajadzētu izvairīties no pirts apmeklējumiem. Turklāt ir jāuzmanās, lai neradītu a drudzis (piemēram, infekcijas dēļ). Ja drudzis jānotiek, ir absolūti nepieciešams konsultēties ar ārstu un saņemt padomu par drudža ārstēšanu, jo grūtniecības laikā nedrīkst lietot daudz medikamentu.
Vieglās teļu kompreses ir laba ārstēšanas iespēja bez narkotikām. Reibonis bieži izraisa psiholoģiskus, nevis fiziskus cēloņus. Tas ir tā sauktais “psihogēnais reibonis”.
Psihogēnā reiboņa cēloņi var būt ļoti dažādi. Biežas cēloņi ir stress un situācijas pārspriegums. Psihogēnā reiboņa gadījumā papildu simptomi, piemēram, sirdsklauves, svīšana vai elpas trūkums, nav nekas neparasts, taču tiem nav obligāti jānotiek papildus.
It īpaši, ja nav atrasti citi reiboņa cēloņi, iespējams, ka reibonim ir psiholoģiski cēloņi. Ir vērts pārrunāt problēmas ar ārstu, pat ja tām šķiet, ka no pirmā acu uzmetiena nav nekāda sakara ar reiboni, un, ja nepieciešams, konsultēties ar psihoterapeitu. Daudzos gadījumos reibonis uzlabosies arī tad, kad tiks noskaidrotas citas problēmas.
