Profilakse
Iekaisums potīte bieži var novērst, ievērojot vienkāršus uzvedības noteikumus. Šajā kontekstā izšķiroša loma ir īpaši riskantu paradumu maiņai. Lai nepieļautu iekaisums potītes locītavā, jāizvairās no ilgstošām, vienveidīgām kustībām. Turklāt riska grupas pacientiem sporta vai darba laikā būtu jārūpējas par apzinātu ķermeņa nepareizas stājas novēršanu. Turklāt jāpārbauda sporta un darba aprīkojuma ergonomika un, ja nepieciešams, jānomaina. Turklāt regulāru pārtraukumu veikšanu starp iekraušanas intervāliem var uzskatīt par piemērotu profilaktisku līdzekli pret potīte blīvējums.
Potītes locītavas struktūra
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana potīte locītava apzīmē sarežģītu, kustīgu vienību, kas ļauj ar kāju sasniegt relatīvi lielu kustības amplitūdu. The potītes locītava pati sastāv no piecām kaulainām struktūrām: stilba kaula, kaula kaula, potītes kaula, papēža kauls un skapis kauls. Turklāt ESA mobilitāte potītes locītava dabiski ierobežo dažādas saites, tādējādi stabilizējot locītavu.
Turklāt daudzi muskuļi Cīpslas, nervi un kuģi var atrast apgabalā potītes locītava. Parasti ir trīs dažādas potītes locītavas daļas: augšējā potītes locītava, priekšējās apakšējās potītes locītavas un aizmugurējās apakšējās potītes locītavas. Tikai caur locītavas kapsula, muskuļi un saišu aparāts, kas ieskauj kaulu locītavu, var darboties kā trīs funkcionālas vienības.
Savienojuma kustības diapazons ir īpaši plašs. Tas ir nepieciešams galvenokārt, lai pēda varētu ideāli pielāgoties zemei. Ejot vai ekspluatācijas, mērķis ir radīt pēc iespējas vairāk kontakta virsmas pat uz nelīdzenas zemes.
Tomēr, lai novērstu potītes locītavas pārmērīgu kustīgumu un kaitējumu, apkārtējās saites ierobežo kustību amplitūdu. Tomēr, tā kā potītes locītavu tieši neaptver muskuļi, traumu iespējas šajā zonā var būt ļoti dažādas. Turklāt, ja potītes locītava ir traucēta, blakus esošās traumas Cīpslas, nervi or asinis kuģi var rasties noteiktos apstākļos.
Sarežģītās struktūras dēļ potītes locītava ir uzņēmīga pret daudzām slimībām. Šīs locītavas rajonā visbiežāk sastopamās problēmas izraisa traumatiski notikumi, piemēram, savērpšanās. Īpaši apdraudēti ir cilvēki, kuri bieži nodarbojas ar sportu un / vai valkā apavus ar augstiem papēžiem.
Visi šīs sērijas raksti:
