Līdzsvarot ceļgala saliekums: Nostājieties ar abām kājām gurnu platumā uz nestabilas virsmas. Tagad nedaudz salieciet ceļus un pēc tam atgriezieties pie strečings pozīciju. Ķermeņa augšdaļa ir vērsta nedaudz uz priekšu ar taisnu muguru, un sēžamvieta, nolaižot, spiež uz aizmuguri.
Veiciet 15 atkārtojumus. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu.
