Labas un stabilas attiecības būtiski ietekmē mūsu pašsajūtu, jo laba komunikācija un sajūta, ka spējat uzticēties, stiprina katra indivīda ķermeni un prātu. Cilvēki, kuriem ir stipra pieķeršanās, ir laimīgāki nekā tie, kuriem ir pieķeršanās prasmju deficīts. To ir pierādījuši daudzi pētījumi. Cilvēka saistīšanās spējas pamati tiek likti ļoti agri bērnība.
Kas ir pieķeršanās spēja?
Labas un stabilas attiecības būtiski ietekmē mūsu pašsajūtu, jo laba komunikācija un sajūta, ka spējat uzticēties, stiprina katra indivīda ķermeni un prātu. Psiholoģijā saistīšanās spēja ir cilvēka spēja nodibināt ilgstošas un emocionāli līdzsvarotas attiecības ar citiem cilvēkiem. Kopš dzīves sākuma cilvēki vēlas iziet ārpus sevis un radīt savienojumus. Bet, lai varētu veidot noturīgas saites, mums ir nepieciešama stabila personība un veselīga spēja rezonēt emocionālajā sfērā. Pamata neirobioloģiskā iekārta, lai attīstītu savas saistīšanās spējas, ir katram cilvēkam. Tas, vai var izmantot arī dabas nodrošinātos ģenētiskos rīkus, ir atkarīgs no pieredzes, ko cilvēks gūst pirmajos dzīves gados. Agrīnā dzīves laikā apgūto var izmantot vēlāk: Ja bērniem ir laba pieredze ar citiem cilvēkiem savā vidē, viņi, visticamāk, varēs sazināties kā pieaugušie. Mūsdienu neirobioloģija pieņem, ka mūsu gēni savu funkciju var veikt tikai mijiedarbībā ar ārpasauli. Atšķirībā no pieaugušajiem, kuri paši var veidot attiecības, jaundzimušie un bērni ir atkarīgi no labu attiecību dāvanas. Cilvēkiem kā sociālajām būtnēm ir vajadzīga saskarsme; vientulība viņiem rada ļoti lielu stresu.
Funkcija un uzdevums
Ja vajadzība pēc attiecībām nav pietiekami apmierināta, cilvēks jūtas vientuļš. Un vientulības sajūta ir saistīta ar a sāpes kas liek cilvēkiem kļūt aktīviem, novērst izolāciju. Vēlme strādāt pie savām attiecībām ir cilvēkam, kurš ir spējīgs sasaistīties. Tas ir tāpēc, ka sociālā uzvedība nes daudz labumu: cilvēki attiecībās izjūt atbalstu, drošību un piederības sajūtu. Viņi saņem apstiprinājumu un atzinību no citiem. Turklāt uzticēšanās citam cilvēkam dod brīvību. Cilvēkiem, kuriem ir patiesas saites, ir mazāk rūpes un viņi dzīvo bezrūpīgāku dzīvi, jo viņi zina, ka ārkārtas situācijā ir cilvēki, uz kuriem var paļauties. Spēcīgs tīkls dod mieru un drosmi - un nodrošina izdzīvošanu krīzes apstākļos. Tas arī nozīmē, ka cilvēki vairāk vēlas uzņemties izaicinājumus. Daudzos pētījumos amerikāņu vientulības pētnieks Džons Kačiopo atklāja, ka cilvēkiem, kuri dzīvo bez sociālā atbalsta, paredzamais dzīves ilgums ir mazāks nekā tiem, kuriem ir stabilas attiecības. Vientulība ir tikpat kaitīga veselība as aptaukošanās, smēķēšana un vingrojumu trūkums. Bet saikne nozīmē arī darbu - nepārtraukta paša spēju paplašināšana ir dzīves problēma. Lai spētu atbilstoši interpretēt otras personas signālus, empātijas prasmju apmācība ir svarīga komunikācijas uzlabošanas atslēga. Noderīgi jautājumi, lai pārbaudītu savas saistīšanas prasmes, ir šādi: Vai man ir viegli atvērt citus? Vai arī es ātri norobežojos, jo baidos no tuvuma? Vai man ir iespējams runāt par jūtām vai viss parasti tiek atrisināts ar manu pašu cilvēku?
Slimības un sūdzības
Tas, kā cilvēki veido savas pieķeršanās, sniedz informāciju par to, ko viņi piedzīvoja agri bērnība un mācījās no viņu tuvākajiem aprūpētājiem. Ja vide ir „veselīga”, bērnam var rasties normāla attāluma un tuvuma izjūta. Gadījumos, kad pozitīvas pieredzes lielākoties nav bērnība, pieaugušo pieķeršanās prasmēm būs grūtības attīstīties. The
nespēja izveidot saikni ir dažādi: ja, piemēram, vecāki ir tālu pret savām atvasēm, personai būs problēmas parādīt un dzīvot emocionālu un arī fizisku tuvību, jo viņš to nezina citādi. tādi kā “spēcīga tiekšanās pēc harmonijas ar tieksmi izvairīties no strīdiem” vai “ļoti spēcīga norobežošanās no pagātnes un vecāku modeļiem”, psiholoģijā tiek attiecināta arī uz grūtajām situācijām pirmajos gados. dzīves. Tā kā spēja sasaistīties vienmēr nozīmē piešķirt otram cilvēkam (piemēram, partnerim) savu vietu, attiecībām tas ir destruktīvi arī tad, ja viena daļa vēlas kontrolēt vai bailes no zaudējumiem - ir ļoti greizsirdīgs. Iedomājams un sarežģīts attiecībām ir arī gadījums, kad viens partneris nekad nav atrauts no vecākiem un joprojām ir atkarīgs no viņu domām. Bet, protams, neviens nav spiests palikt aprakstītajos modeļos. Terapija un koučings var palīdzēt atklāt un no jauna definēt savas saistīšanās spējas un atstāt aiz sevis vecos modeļus. Liela vajadzība pēc terapija ar mazāku izredžu gūt panākumus (attiecībā uz spēju saistīties) ir psihopatoloģiskos traucējumos, piemēram, šizofrēnija, paranoja un robežlīnija personības traucējumi. Neiroloģiski attīstības traucējumi, piemēram, Aspergera sindroms un autisms raksturo arī traucēta stiprinājuma spēja.
