Papildu pārtikas ieviešana ir izaicinājums daudziem vecākiem: Kad ir īstais laiks pirmajai putras maltītei? Cik daudz putras vajag manam mazulim? Un kādi ēdieni vispār ir piemēroti? Mēs sniedzam jums plašu informāciju par papildbarošanas tēmu un sniedzam gardas putras receptes, ko pagatavot pats.
Beikost - no kura laika?
Pirmajos mēnešos pēc dzimšanas mātes piens ir labākais uzturs jūsu bērnam. Bet laika gaitā zīdaiņa uztura vajadzības vairs nevar apmierināt tikai ar zīdīšanu. Tagad ir īstais laiks sākt papildbarošanu. Kā likums, jūs varat dot mazulim pirmo putru izmēģināšanai no piektā dzīves mēneša. Vēlākais līdz septītajam dzīves mēnesim visiem zīdaiņiem jādod papildbarība.
Pareiza papildu pārtikas produktu ieviešana
Katrs bērns savādāk reaģē uz savu pirmo putru - lai gan dažiem jau no paša sākuma patīk papildu ēdieni, citiem ir grūti veikt pāreju. Parasti jums kādreiz ir jāaizstāj tikai zīdainis piens maltītes ar putru maltītes soli pa solim. Jums vajadzētu arī veikt pāreju pēc iespējas maigāk: sāciet tikai ar pāris karotēm putras un turpiniet galvenokārt zīdīt bērnu. Laika gaitā pēc tam jūs varat lēnām palielināt putru maltīšu proporciju. Parasti piens maltīti pusdienlaikā sākotnēji aizstāj ar dārzeņu putru. Laika gaitā to var bagātināt ar kartupeļiem un gaļu. Aptuveni mēnesi vēlāk cits piens maltīti var aizstāt ar graudaugu-piena putru. Pēc vēl mēneša jūs varat dot mazulim izmēģināt bez graudaugu un augļu putru.
Kā panākt, lai ievads darbotos
Pirmais putras ēdiens ne vienmēr garša labs mazulim - tā bieži ir vecāku cīņa, līdz zīdainis putru pieņem bez raudāšanas. Mēs sniedzam jums padomus, lai pāreja notiktu labāk:
- Saskaņojiet īsto laiku pirmajam papildu ēdienam: Jūs pamanāt sevi, kad mazulim rodas interese par citiem ēdieniem, piemēram, kad viņš ķeras pēc ēdiena vai ievieto to savā ēdienā. mute. Tad ir pienācis laiks to izmēģināt ar pirmajām putras karotēm.
- Savlaicīgi pieradiniet bērnu pie karotes: dažas nedēļas pirms mazuļa papildbarošanas varat dot mazulim rotaļlietu. Tātad jūsu bērns var lēnām pierast pie svešķermeņa.
- Ļaujiet savam bērnam klusi pieskarties putrai ar rokām, ja viņš to vēlas. Tas ir normāli, ka zīdaiņiem ir interese par ārvalstu ēdienu.
- Esiet pacietīgs barošanas laikā: jūsu mazulis neēdīs savu putru pirmajā piegājienā bez sūdzībām, bet, iespējams, sākumā atkal izspiedīs dažas. Arī tas, ka, barojot sākotnēji, daži garām garām ir normāli.
- Ja jūsu bērns vēlas ēst putru no pusēm vai viņam ir problēmas ēšanas laikā, dodiet viņam vēl kādu laiku. Varbūt jūs vienkārši mēģināt to vēlreiz pēc nedēļas vai desmit dienām, tad tas noteikti darbojas labāk.
Papildu barības ieviešanai ir svarīgi arī tas, lai jūsu mazulim būtu noteiktas fiziskās prasības. Tāpēc tai vajadzētu sēdēt taisni un spēt turēt vadītājs patstāvīgi.
Papildbarība: sāciet ar dārzeņu putru
Lai ieviestu papildu barošanu, parasti izmanto dārzeņu putru. Pie piemērotiem dārzeņiem pieder burkāni, ķirbi vai pastinaki. Pēc kāda laika putru var bagātināt arī ar kartupeļiem, gaļu vai zivīm. Kad mazulis pēc dažām nedēļām ir pieradis pie dārzeņu putras, var ieviest piena-graudaugu putru un nedaudz vēlāk arī augļu-graudaugu biezputru. Parasti uz galda var likt visu, kas jūsu bērnam garšo un nekaitē. Tomēr nevajadzētu pārslogot bērnu: pietiek ar vienu jaunu ēdienu nedēļā.
Aizcietējums papildu pārtikas dēļ
Papildbarība zīdainim jādod ne ātrāk kā no piektā dzīves mēneša, jo pirms tam kuņģa-zarnu trakts vēl nav pietiekami attīstīts. Ja bērns tomēr saņem cietu pārtiku, caureja, aizcietējums or sāpes vēderā var rasties. Ja problēmas ar zarnu kustību rodas ar pirmo papildbarību, sūdzību pamatā parasti ir nekaitīgi cēloņi. Varbūt jūsu mazulis nevar paciest nesen ieviesto ēdienu vai arī jūs neesat viņam devis pietiekami daudz šķidruma. Tomēr, ja problēmas nepazūd pašas no sevis vai ir citas slimības pazīmes, jums jākonsultējas ar ārstu. Izvairīties aizcietējums, ir svarīgi, lai jūsu bērns dzer pietiekami daudz. Papildbarošanas perioda sākumā, kad tiek dota tikai viena putras maltīte, zīdīšanas laikā bērns joprojām saņem salīdzinoši lielu daudzumu šķidruma. Tomēr, jo vairāk putras ēd bērns, jo vairāk šķidruma viņam vajadzētu dzert ēdienreižu laikā. Kopumā, sākot no pirmās putras maltītes, nekas neliedz bērnam kādu piedāvāt ūdens vai nesaldināta tēja maltītes laikā.
Pats gatavojat papildu ēdienu?
Neatkarīgi no tā, vai pats gatavojat papildu ēdienu vai izmantojat gatavas bērnu burkas, ir jūsu lēmums. Zīdaiņu burkas piedāvā priekšrocību, ka tās ir pieejamas ar dažādām garšām un ir tikai jāuzsilda. Tie ir lieliski piemēroti arī ceļā. Tomēr, atšķirībā no mājās gatavota bērnu ēdiena, jūs pats nevarat izlemt, kuras sastāvdaļas nonāk putrā. Tādējādi sāls un cukurs, kas atrodas daudzās bērnu burkās, var atteikties, kad gatavojat pats.
